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Felicidad. 50 ejercicios de mindfulness y relajación

Dra. Arlene K. Unger

Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar, Dra. Arlene K. Unger, propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudar a impulsar la positividad y «entrenar» nuestra mente para ver la vida con alegría. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso y así tenerla siempre a mano. Solo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento del día.

Ficha Técnica

ISBN: 978-956-257-151-7

Editorial: Contrapunto

Encuadernación: Tapa dura

Idioma: Español

EAN: 9789562571517

Nº De Páginas: 64

Dimensiones: 17 x 14 cm.

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