Zensorialmente

Durante décadas preferimos indagar los misterios del cerebro antes que escuchar el lenguaje del cuerpo; sin embargo, la máxima «El cuerpo no miente» revela la urgencia de restituir esa conexión. En Zensorialmente se presenta una bitácora práctica para fortalecer la inteligencia sensorial: aprender a sentir lo que sentimos, escuchar y registrar las señales internas, y comprender cómo los sentidos repartidos por todo el cuerpo se relacionan con el entorno y envían información decisiva al cerebro.

A través de ejercicios claros y reflexiones accesibles, Estanislao Bachrach propone seis movimientos que permiten reconocer las sensaciones primarias y el papel del movimiento como datos crudos para construir emociones y realidad. Al aprender a identificar y distinguir esas sensaciones —la banda sonora que acompaña cada experiencia— se abre la posibilidad de habitar un estado de calma atenta, desde el cual la intuición guía las acciones con menos esfuerzo consciente y mayor coherencia entre cuerpo y mente.