Últimas unidades
EDITORIAL:
La Esfera
ISBN: 978-84-1384-262-2
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 336
DIMENSIONES: 15 x 23 cm
Tu cuerpo en llamas es un libro revelador escrito por Beatriz Larrea, nutricionista holística, que nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo "prenda en llamas".
¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio… Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento está muy marcado por este proceso.
En este libro, se nos muestra cómo cuidar a nuestros inquilinos, como la microbiota, equilibrando el cortisol —producto del estrés—, durmiendo mejor para autolavar nuestro cerebro por las noches o nutriéndonos con los tops de la buena alimentación: la cúrcuma, las alcaparras, el té verde, el cacao…
Con un enfoque holístico y basado en la evidencia científica, este libro te brinda una guía práctica para implementar cambios positivos en tu vida diaria y mantener un cuerpo saludable y rejuvenido.
