Disponible
EDITORIAL:
Montena
ISBN: 9789566184638
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 224
DIMENSIONES: 15 x 23 cm
Un manual práctico para entender y manejar las emociones llega con un enfoque cercano y visual: Terapia para llevar reúne 20 conceptos clave de la psicología y 100 herramientas prácticas para relativizar, evitar pensamientos dicotómicos, gestionar el fracaso y el miedo, y comprender con más claridad las propias reacciones emocionales.
En estas páginas, la autora combina un tono directo y humorístico con ejercicios breves, dibujos y gráficos de estética pop que facilitan la aplicación cotidiana. Firmado por Ana Pérez, ofrece recursos claros para incorporar la gestión emocional en la rutina, convertir conceptos teóricos en hábitos y mejorar la resiliencia sin tecnicismos innecesarios.
