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Soy suficiente

Soy suficiente

Jose Lacámara

Disponible

$9.675
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EDITORIAL: Booket
ISBN: 9789566293934
ENCUADERNACIÓN: Tapa rústica
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 216
DIMENSIONES: 12,5 x 19 cm

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Descripción

En una sociedad centrada en los resultados y la competencia, muchas mujeres se ven bombardeadas por imágenes y expectativas sobre cómo «deberíamos ser», lo que genera dudas sobre la propia valía. En Soy suficiente se exploran esas sensaciones de insuficiencia frente a la vida personal y profesional, ofreciendo una mirada serena y crítica sobre la presión por rendir, sobresalir y encajar en roles predefinidos.

La psicóloga Jose Lacámara combina relatos de pacientes y vivencias personales para presentar herramientas concretas de trabajo interior: preguntas orientadas a la reflexión, ejercicios para cultivar el autoamor y estrategias para transformar la autocrítica en aceptación. El texto invita a valorar el proceso más que el resultado, a identificar los pensamientos que alimentan la sensación de insuficiencia y a revisar las relaciones que influyen en la propia imagen, desde quienes eliges querer hasta aquellos a quienes decides amar sin límites.