• Soy suficiente
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Soy suficiente

Soy suficiente

María Jose Lacamara

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EDITORIAL: Planeta
ISBN: 9789563609370
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 218
DIMENSIONES: 15 x 23 cm

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Descripción

En este segundo libro de la psicóloga María Jose Lacamara, Soy suficiente examina con claridad y sensibilidad la sensación persistente de no ser lo bastante: exitosa, atractiva, inteligente, buena madre, amiga o profesional. La autora sitúa el malestar en una sociedad orientada a los resultados y a la competencia, donde resulta difícil escapar del bombardeo de imágenes que señalan cómo «deberíamos ser», y propone una lectura que combina rigor clínico y cercanía narrativa.

Intercalando testimonios de pacientes y experiencias personales, la obra ofrece herramientas para transformar la autocrítica en autoamor y aceptación, y plantea ejercicios de reflexión sobre quién eres, qué piensas, qué proyectas y qué haces en tu día a día. El tono práctico y empático acompaña al lector en un recorrido que invita a revisar las relaciones que eliges y los límites que estableces, con el fin de construir una autoestima sostenida y coherente con tus valores.