Disponible
EDITORIAL:
Blume
ISBN: 978-84-17254-83-4
ENCUADERNACIÓN: Tapa dura
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 192
DIMENSIONES: 15 x 21 cm
La investigación contemporánea ha confirmado lo que culturas ancestrales intuían: la presencia en entornos forestales favorece la salud mental y física. En Shinrin-Yoku. Baños curativos de bosque se expone con claridad la práctica japonesa de caminar lentamente por el bosque, sin prisa, durante la mañana, la tarde o todo el día, y se analizan los mecanismos por los cuales esta inmersión en la naturaleza mejora el bienestar humano.
El autor Yoshifumi Miyazaki combina fundamentación científica con ejemplos accesibles; su trabajo integra estudios realizados en Japón y en otros países para evaluar los beneficios psicológicos y fisiológicos asociados a los bosques. El texto transforma datos técnicos en recomendaciones prácticas, mostrando cómo la exposición forestal influye en la reducción del estrés, la recuperación cognitiva y la respuesta inmunológica.
Más que un tratado académico, la obra ofrece una guía útil para profesionales de la salud, planificadores urbanos y lectores interesados en intervenciones naturales: propone criterios para diseñar recorridos terapéuticos, sugiere formas de incorporar la naturaleza en programas de bienestar y facilita la evaluación de efectos a corto y largo plazo, con un lenguaje riguroso y accesible que favorece su aplicación en contextos clínicos y comunitarios.
