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EDITORIAL:
Sirio
ISBN: 978-84-7808-962-8
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 504
DIMENSIONES: 20 x 25,5 cm
Diseñado para docentes y practicantes que buscan planificar clases con criterio y creatividad, Secuencias de Yoga reúne sesenta y siete modelos de secuencias de «asanas» que abarcan desde niveles para principiantes hasta propuestas avanzadas. La obra incluye programas adaptados a niños y adolescentes, sesiones específicas para distintas etapas de la vida femenina y prácticas dirigidas a la tercera edad, así como clases orientadas a aliviar la depresión y la ansiedad.
Con más de dos mil fotografías que documentan la ejecución y la progresión de las posturas, el libro explora la relación entre las diferentes «asanas» y entre las siete familias de «asanas», además de presentar secuencias dirigidas a los principales «chakras» y a las constituciones «ayurvédicas». El apéndice práctico resulta especialmente valioso para el profesorado y para el estudiante que desea diseñar clases seguras y coherentes. El autor Mark Stephens aporta su experiencia para convertir esta obra en un recurso de referencia claro y aplicable en el aula y en la práctica personal.
