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Respeta mis putos límites

Respeta mis putos límites

Dra. Faith G. Harper

Disponible

$18.810
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EDITORIAL: Temas de Hoy
ISBN: 9789569958212
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 368
DIMENSIONES: 14 x 21,5 cm

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Descripción

Si sientes que tu tiempo y tu bienestar se diluyen entre las demandas ajenas, la guía que necesitas es Respeta mis putos límites. Con un enfoque directo y basado en la práctica clínica, este libro plantea cómo trazar fronteras claras para preservar tu salud mental y recuperar el espacio para tus prioridades.

La Dra. Faith G. Harper, autora de Calma tu puta cabeza, ofrece herramientas concretas para decir «basta» con asertividad, gestionar la culpa y comunicar necesidades sin agresividad. A través de ejemplos realistas y estrategias accesibles aprenderás a identificar límites necesarios, manejar la presión de quienes delegan en exceso y mantener coherencia emocional frente a conductas dañinas.

Más allá de consejos generales, este manual propone ejercicios prácticos y frases modelo que facilitan la aplicación inmediata en el trabajo, la familia y las relaciones personales. El resultado es un repertorio de recursos que permite tomar decisiones saludables, reducir la sobrecarga cotidiana y consolidar una postura que protege tu tiempo y tu bienestar.