Practica el poder de quererte

Con un enfoque práctico y afectivo, Practica el poder de quererte propone un compromiso sostenido con el amor propio a través de ejercicios concretos y cotidianos. Este cuaderno de trabajo está pensado para acompañar procesos de transformación: ofrece 100 días de prácticas de gratitud, herramientas variadas para integrar el autoconocimiento en la vida diaria y espacios destinados a contener emociones y registrar reflexiones profundas.

La propuesta complementa la experiencia de las lectoras que ya han transitado el camino de la autora María Paz Blanco, y se presenta como respuesta a cientos de solicitudes recibidas tras su obra previa, que ha acompañado a más de 20 000 personas. A través de ejercicios diseñados para convertirse en hábito, este cuaderno muestra cómo transformar la gratitud en una práctica sostenida y cómo llevar la aceptación personal del pensamiento a la acción; como señala la autora, «Hay una necesidad colectiva de conectar, de romper la inercia, de ir por más».

Diseñado como un espacio libre y adaptable, el libro combina propuestas de escritura, actividades de introspección y recursos prácticos para que cada lectora lo haga suyo y consolide un proceso de cambio desde el hacer. El tono es cercano y orientado a la práctica, con el objetivo de facilitar la integración cotidiana de nuevas rutinas emocionales que sostengan una vida más alineada con las aspiraciones personales.