Disponible
EDITORIAL:
Sirio
ISBN: 978-84-17399-58-0
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 280
DIMENSIONES: 15 x 23 cm
La experiencia de la pérdida de ánimo y energía se describe a menudo como una espiral descendente que arrastra hacia la tristeza, la fatiga y la apatía; en Neurociencia para vencer la depresión, el neurocientífico Dr. Alex Korb desglosa, con lenguaje accesible y respaldo científico, los mecanismos cerebrales que ponen en marcha esa dinámica y sugiere intervenciones concretas para contrarrestarla.
Lejos de prometer una cura milagrosa, esta obra propone una batería de estrategias prácticas —pequeños cambios diarios respaldados por la investigación neurológica— que ayudan a reconfigurar la química cerebral, ajustar la actividad neuronal y favorecer una espiral ascendente hacia mayor bienestar. Tanto quienes atraviesan un episodio depresivo como quienes desean comprender mejor el funcionamiento de su cerebro encontrarán aquí explicaciones claras y técnicas aplicables que facilitan tomar decisiones informadas sobre el cuidado mental.
