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EDITORIAL:
Blume
ISBN: 978-84-19785-38-1
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 208
DIMENSIONES: 19 x 23 cm
Sumergirse en entornos naturales transforma la natación en una experiencia integral de bienestar físico y mental; en Nadar en aguas abiertas encontrará una guía práctica y amena para iniciarse y progresar en la práctica al aire libre, con énfasis en seguridad, técnica y disfrute. El texto explica cómo adaptar la natación a distintas condiciones y estaciones, y aborda las inquietudes habituales de quienes sienten respeto o miedo ante el mar, ríos o lagos.
Esta obra desglosa de manera clara las diferencias entre nadar en mar, ríos y lagos, los criterios para elegir el equipo esencial y las alternativas prescindibles, así como ejercicios para desarrollar la fuerza y resistencia específicas necesarias para nadar a lo largo del año. Asimismo, combina consejos sobre seguridad en el agua con recomendaciones para mejorar la eficiencia y el confort, contribuyendo a que la práctica sea sostenible en el tiempo y beneficiosa para la salud.
El enfoque es práctico y accesible, pensado tanto para quienes nunca han probado la natación al aire libre como para quienes buscan nuevas aventuras y mayor confianza en el agua; la voz experta detrás de la obra es Simon Griffiths, quien aporta experiencia y soluciones aplicables para disfrutar del medio natural con seguridad y placer.
