Mujeres, alimentos y hormonas

La mayoría de las dietas han sido creadas por hombres y para hombres, sin pensar que los cuerpos de las mujeres no funcionan de la misma manera. De hecho, los programas de adelgazamiento populares pueden hacer que a las mujeres les cueste más adelgazar, causando estragos en su delicado sistema hormonal. La doctora Sara Gottfried ha dedicado su carrera a desmitificar las hormonas y ayudar a sus pacientes a mejorar su salud con una medicina personalizada. En este libro, presenta un innovador plan alimenticio que ayuda a las mujeres a equilibrar sus hormonas, perder peso y sentirse mejor. La autora ofrece una solución para quemar grasa y obtener resultados mediante una desintoxicación hormonal combinada con una dieta cetogénica específicamente para mujeres. Se suma un protocolo de ayuno intermitente y más de 50 deliciosas recetas.