Lo opuesto a la ansiedad es una maravillosa nueva forma de vida. A partir de una combinación de las últimas investigaciones en neurociencia, la doctora Martha Beck nos proporciona las herramientas más apasionantes para liberar nuestra mente de la llamada «espiral de la ansiedad».
Con técnicas divertidas y audaces, Beck nos enseña cómo despertar las partes de nuestro sistema nervioso vinculadas a la creatividad para encontrar soluciones innovadoras a nuestros problemas y alcanzar una vida alegre, con propósito y en conexión con el mundo.
