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EDITORIAL:
Obelisco
ISBN: 978-84-9111-505-2
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 360
DIMENSIONES: 15,5 x 23,5 cm
Si te abrumas con facilidad ante el ruido y el alboroto y sostienes una vida interior intensa, el Manual de trabajo para persona altamente sensible está diseñado para ofrecer herramientas prácticas y reflexivas que honran una faceta muchas veces silenciada de la personalidad. Este manual combina explicaciones breves sobre el rasgo de alta sensibilidad con ejercicios aplicables en contextos individuales y colectivos, favoreciendo una comprensión más positiva y funcional de la propia sensibilidad.
La autora de referencia en este campo es Elaine Aron, psicóloga clínica e investigadora, quien ha mostrado que aproximadamente el 20 por 100 de la población comparte este rasgo. Su anterior obra «El don de la sensibilidad» sentó las bases teóricas que aquí se amplían mediante actividades prácticas pensadas para identificar y poner en valor la sensibilidad.
El contenido incluye autoevaluaciones para identificar sensibilidades concretas, ejercicios para reinterpretar experiencias pasadas bajo una luz más constructiva y propuestas para explorar la relación entre sueños y sensibilidad. Cada actividad viene acompañada de pautas claras para su aplicación y adaptación, de modo que resulte aprovechable tanto en trabajo personal como en dinámicas grupales. El enfoque del manual favorece una imagen más valorativa del propio rasgo y proporciona recursos para desarrollar una vida más plena y rica desde la sensibilidad.
