Los mil primeros días

Este enfoque práctico y científicamente fundamentado plantea por qué Los mil primeros días es una guía para quienes acompañan la gestación y los primeros veinticuatro meses del niño; las autoras Elisabet Silvestre y Elena Codina combinan evidencia médica con ejemplos cercanos para mostrar cómo en esa ventana temporal se forman los órganos y tejidos que condicionarán la salud futura.

Desde la concepción hasta el segundo aniversario del bebé, el libro explica estrategias claras para promover un desarrollo saludable: llevar una alimentación equilibrada durante el embarazo y la crianza, forjar un vínculo y un apego seguros, minimizar la exposición a tóxicos y favorecer la conexión con la naturaleza, junto con otras prácticas que aportan beneficios a largo plazo. Presentado como un manual de pediatría ambiental y medicina del estilo de vida, ofrece recomendaciones basadas en la evidencia, redacción cercana y anécdotas que facilitan su comprensión y aplicación en la vida cotidiana.