Diseñado específicamente para mujeres, este programa de ayuno intermitente de seis semanas es la solución sostenible para mejorar tu calidad de vida. Basado en el modelo de ayuno 16:8, científicamente probado, este plan de alimentación —que incluye organización de las comidas y 50 recetas— está orientado a las necesidades hormonales de cada etapa de la vida, es decir, menstruación, perimenopausia y menopausia… Los consejos y sugerencias aquí presentes, te ayudarán a perder peso de manera constante y quemar grasa sin pasar hambre; equilibrar tus hormonas para un bienestar metabólico mientras alivias los síntomas de la perimenopausia y la menopausia; experimentar un gran aumento de energía física y mental; aprender qué alimentos son mejores para perder peso y desintoxicarse; y disipar la confusión mental para dormir mejor, entre otros muchos beneficios para tu salud física, mental y emocional.
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