Disponible
EDITORIAL:
Obelisco
ISBN: 978-84-9111-813-8
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 280
DIMENSIONES: 15,5 x 23,5 cm
Muchas personas viven atrapadas en pensamientos negativos sobre la comida, el cuerpo y el peso, que socavan su bienestar físico y emocional. En La revolución de la diosa se propone un enfoque distinto: es un manual práctico para transformar la relación con la alimentación, recuperar la serenidad corporal y alcanzar un equilibrio que repercute en la salud, las relaciones y el desempeño profesional.
Mel Wells comparte su experiencia como antigua actriz y modelo que, tras años de conflicto con su imagen corporal y hábitos alimentarios dañinos, desarrolló un método singular para sanar. Con honestidad y claridad expone técnicas aplicables desde el primer día que ayudan a abandonar la culpa y los extremos, y a recuperar el control desde el autocuidado.
El libro propone prácticas concretas para establecer una relación sana y satisfactoria con el cuerpo sin depender de dietas estrictas, mostrando cómo alcanzar un peso coherente con el bienestar personal y disfrutar de la comida sin ansiedad. Su lenguaje cercano y fundamentado guía al lector a reivindicar el amor propio, a reconectar con señales internas y a sustituir patrones limitantes por hábitos sostenibles que mejoran la calidad de vida en múltiples ámbitos.
