Disponible
EDITORIAL:
Sirio
ISBN: 978-84-19685-39-1
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 332
DIMENSIONES: 15 x 23 cm
Intestino y sentimientos, escrito por Dr. Will Cole, es la guía definitiva para comprender la conexión entre lo que comes y cómo te sientes. En este libro, el autor de El espectro de la inflamación te ofrece un plan de 21 días para restablecer la relación con tu cuerpo y sanar la inflamación intestinal causada por estados anímicos y emocionales.
A menudo, se enfatiza solo los aspectos específicos de la alimentación, como qué, cuándo y cómo comer, pero es fundamental considerar el componente emocional. El Dr. Will Cole te ayuda a entender mejor la conexión intestino-cerebro para que puedas influir en ella de forma positiva.
La inflamación puede ser la causa de enfermedades crónicas como los trastornos autoinmunes, el intestino permeable, el colon irritable y otras dolencias gastrointestinales. Sin embargo, es posible sanar la conexión entre lo físico y lo mental con una buena alimentación complementada con técnicas mindfulness específicas.
Esta innovadora obra te ofrece herramientas holísticas para ayudarte a reevaluar tu relación con la comida y con tu cuerpo, y a reconectar de manera saludable con tus sentimientos más viscerales. ¡Descubre cómo sanar y mejorar tu bienestar gracias a la conexión entre tu intestino y tus sentimientos!
