Disponible
EDITORIAL:
Sirio
ISBN: 978-84-19685-64-3
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 344
DIMENSIONES: 15 x 23 cm
El dolor crónico afecta a centenares de millones de personas y, aunque a menudo se asocia a una condición irreversible, no siempre indica la existencia de daño corporal persistente; en Gestiona tu dolor. Manual práctico la perspectiva cambia hacia un tratamiento orientado a la mejora funcional y la calidad de vida, de la mano de Rachel Zoffness.
Basado en un modelo biopsicosocial respaldado por estudios clínicos, este manual ofrece herramientas prácticas para interrumpir el ciclo del dolor, disminuir la dependencia de fármacos y retomar actividades significativas. Incluye estrategias aplicables en el día a día, recomendaciones sobre nutrición, pautas de ejercicio adaptadas y consejos para favorecer un sueño reparador, todo presentado con un enfoque didáctico y orientado al desempeño personal.
