En un mundo saturado de recompensas inmediatas, Generación dopamina ofrece un análisis riguroso sobre cómo la arquitectura moderna de estímulos altera el equilibrio cerebral y la conducta cotidiana. La obra, escrita por Anna Lembke, combina neurociencia actualizada con relatos clínicos que ilustran el coste personal y social de la búsqueda constante de placer.
Con un estilo claro y fundamentado, la autora expone por qué la dopamina funciona como motor de recompensa y cómo la sobreabundancia de estímulos —desde redes sociales y compras hasta sustancias y comportamientos compulsivos— desencadena adicción, depresión y ansiedad. A través de casos impactantes y herramientas prácticas, Generación dopamina propone estrategias para restaurar el equilibrio de satisfacción, recuperar el control y diseñar hábitos que permitan alcanzar niveles saludables de bienestar sin renunciar a la vitalidad contemporánea.
