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Generación dopamina

Generación dopamina

Anna Lembke

Agotado

$12.665
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EDITORIAL: Books4Pocket
ISBN: 9788419130334
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 320
DIMENSIONES: 12,5 x 19 cm

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Descripción

En un mundo saturado de recompensas inmediatas, Generación dopamina ofrece un análisis riguroso sobre cómo la arquitectura moderna de estímulos altera el equilibrio cerebral y la conducta cotidiana. La obra, escrita por Anna Lembke, combina neurociencia actualizada con relatos clínicos que ilustran el coste personal y social de la búsqueda constante de placer.

Con un estilo claro y fundamentado, la autora expone por qué la dopamina funciona como motor de recompensa y cómo la sobreabundancia de estímulos —desde redes sociales y compras hasta sustancias y comportamientos compulsivos— desencadena adicción, depresión y ansiedad. A través de casos impactantes y herramientas prácticas, Generación dopamina propone estrategias para restaurar el equilibrio de satisfacción, recuperar el control y diseñar hábitos que permitan alcanzar niveles saludables de bienestar sin renunciar a la vitalidad contemporánea.