Establecer límites

Establecer límites sanos puede hacerte más feliz y fortalecer tus relaciones. Saber hacerlo es una habilidad importante, y la única forma de lograrlo es practicando. En este libro encontrarás un centenar de actividades que te ayudarán a conseguirlo. Si estás cansado de intentar agradar a todo el mundo o si quieres establecer límites que se ajusten a distintos cambios que buscas hacer en tu vida, estas páginas te proporcionarán las herramientas necesarias para poner manos a la obra.