En la era de pantallas omnipresentes la capacidad de atención se ve constantemente amenazada por notificaciones, redes y conexiones inestables. En Enamorados de la distracción el célebre gurú de la Universidad de Stanford Alex Soojung-Kim Pang analiza por qué la tecnología que promete optimizar nuestro tiempo suele terminar devorándolo y cómo esa tensión genera ansiedad cotidiana.
A partir de investigaciones rigurosas, relatos ilustrativos y propuestas prácticas, el autor ofrece un marco para convivir con dispositivos móviles y la web sin sacrificar la concentración, la creatividad ni una vida auténtica. El libro presenta estrategias concretas para gestionar interrupciones, delimitar espacios de atención profunda y diseñar hábitos digitales que favorezcan la productividad y el bienestar mental.
Lejos de la tecnofobia, Enamorados de la distracción propone una visión equilibrada que transforma la frustración por la conectividad en herramientas aplicables tanto en el trabajo como en la vida personal. Su tono accesible y su enfoque pragmático convierten estas páginas en una guía útil para quienes buscan recuperar el control sobre su atención en un mundo permanentemente conectado.
