Disponible
EDITORIAL:
Obelisco
ISBN: 978-84-1172-123-3
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 288
DIMENSIONES: 15,5 x 23,5 cm
Partiendo de la evidencia que demuestra que la atención plena incrementa el bienestar y reduce el estrés, la ansiedad y el dolor, El poder del asombroso propone un método práctico y accesible que convierte lo cotidiano en fuente de expansión consciente. En este libro, el terapeuta Jake Eagle y el doctor especialista en dolor crónico Dr. Michael Amster comparten la metodología AWE, una práctica breve y estructurada que facilita alcanzar estados de mayor presencia sin requerir años de entrenamiento.
El método AWE se presenta como una técnica clara y reproducible: en segundos transforma momentos ordinarios en experiencias de «asombro», activando recursos atencionales y somáticos que favorecen la regulación emocional y la percepción del dolor. Con ejemplos clínicos y ejercicios sencillos, ofrece herramientas para integrar la atención plena en la vida diaria y maximizar sus efectos terapéuticos de forma inmediata y sostenible.
