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EDITORIAL:
Harper Collins
ISBN: 978-84-1064-208-9
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 288
DIMENSIONES: 14 x 21,5 cm
¿Has seguido dietas convencionales sin ver resultados duraderos? ¿Sabías que la luz que recibes afecta a tu sueño, bienestar y estado de ánimo? ¿Por qué cada vez son más comunes los problemas digestivos, el sobrepeso, las migrañas, la infertilidad, el cáncer, la diabetes…?
El sol y el ambiente en el que vives, los ritmos circadianos, la alimentación, el momento en el que comes, el agua que bebes, las horas de sueño y tus hábitos determinan de forma clave tu bienestar físico y emocional.
Dieta Solar, el manual definitivo María del Mar Molina, desafía las falsas creencias sobre las dietas y propone un nuevo enfoque que recupera los hábitos que hemos perdido y nos conecta con nuestra naturaleza ancestral.
En este libro, encontrarás exposición al sol y protección de la luz artificial, recomendaciones para caminar descalzo sobre la tierra, comidas según las estaciones, consejos para dormir mejor, técnicas para ayunar bien sin pasar hambre y estrategias para perder grasa sin enfermar.
Dieta Solar es el cambio que necesitas para transformar tu salud de manera sostenible y duradera. ¡Lee este libro y descubre cómo la naturaleza puede ser tu mejor aliado en el camino hacia la wellness.
