Disponible
EDITORIAL:
Obelisco
ISBN: 978-84-1172-095-3
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 296
DIMENSIONES: 15,5 x 23,5 cm
En esta guía clara y compasiva, Construye grandes relaciones presenta técnicas prácticas y sostenibles para transformar vínculos que resultan estresantes, distantes o insatisfactorios en relaciones más sanas y plenas. Como autor superventas de El cerebro de Buda, psicólogo clínico, consejero familiar y de pareja, esposo y padre, Dr. Rick Hanson combina evidencia científica sobre el cerebro con la sabiduría contemplativa para explicar por qué nos sentimos estancados y qué cambios internos concretos permiten mejorar la comunicación, la intimidad y la resolución de conflictos.
Basado en la psicología clínica y en investigaciones recientes, el libro propone estrategias sencillas aplicables en la casa, en el trabajo, con la familia, los amigos y con personas difíciles, que reducen el peso de lo no dicho y ayudan a satisfacer necesidades emocionales de forma más efectiva. A través de ejercicios prácticos, ejemplos clínicos y pautas claras, el lector accede a hábitos relacionales que fortalecen la confianza, la empatía y la presencia, promoviendo vínculos sostenibles mediante cambios accesibles en el día a día.
