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EDITORIAL:
Sirio
ISBN: 978-84-7808-804-1
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 311
DIMENSIONES: 13,5 x 21 cm
A través de un enfoque integral y riguroso que combina evidencia científica y prácticas contemplativas, Conecta tu cerebro ofrece un mapa claro para restaurar y fortalecer la salud cerebral. En estas páginas, el lector encontrará propuestas concretas sobre nutrición, suplementos, ayunos y ejercicio físico, presentadas con la intención de revertir el daño asociado al estrés y fomentar un entorno propicio para la regeneración neuronal; esta propuesta fue desarrollada por David Perlmutter.
El libro expone cómo intervenciones dietéticas y rutinas de vida pueden activar genes vinculados a la longevidad, optimizar la respuesta inmunológica y mejorar el rendimiento cognitivo, al tiempo que integra perspectivas espirituales que amplían la comprensión sobre intuición y creatividad. Las recomendaciones se presentan de manera práctica, respaldadas por argumentos que facilitan su aplicación diaria y permiten al lector diseñar un plan personalizado para potenciar su mente, reducir la carga del estrés y favorecer procesos reparadores y de crecimiento cerebral.
