Cómo arruinar tu vida amorosa ¡o no!

Con humor y solvencia clínica, Cómo arruinar tu vida amorosa ¡o no! presenta un manual para orientar las decisiones afectivas sin prometer recetas mágicas: en lugar de ofrecer un paso a paso para encontrar pareja, propone una brújula para mantener la vida dirigida hacia el buen amor y evitar patrones que terminan en sufrimiento. Basado en hallazgos científicos que vinculan la calidad de las relaciones con la felicidad y en más de veinte años de consulta clínica, el libro ofrece recursos prácticos y metáforas memorables que permiten identificar conductas repetitivas y tomar decisiones más conscientes.

La autora establece la adorable llama del amor y su contraparte, la sufrida llama del drama, y desarrolla un Detectómetro compuesto por doce principios que ayudan a evaluar si una relación apunta al bienestar o al desbarranque; estas herramientas están pensadas para aplicarse en la vida cotidiana y favorecer el autocuidado, la regulación emocional y el establecimiento de límites saludables. La psicóloga Pamela Núñez, especialista en ansiedad, estrés y calidad de vida, condensa su experiencia clínica en un tono accesible y entretenido que facilita incorporar cambios concretos en la manera de vincularse.