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EDITORIAL:
Sirio
ISBN: 978-84-7808-783-9
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 0
DIMENSIONES: 15 x 23 cm
Basado en investigaciones clínicas y en décadas de práctica, Cambia tu cerebro, cambia tu vida ofrece una explicación clara de cómo ciertos trastornos emocionales —ansiedad, depresión, ira, obsesiones e impulsos desordenados— pueden estar ligados al funcionamiento de áreas concretas del cerebro. El autor, Dr. Daniel G. Amen, presenta la evidencia científica que sustenta este enfoque y expone, con un lenguaje accesible y riguroso, las bases neurobiológicas que permiten comprender mejor la conducta y el estado de ánimo.
A partir de ese diagnóstico propone técnicas prácticas y aplicables para superar la ansiedad y el pánico, afrontar la depresión, controlar el deseo desordenado de ingerir alimentos, mejorar la concentración y reducir las preocupaciones obsesivas. Describe los cinco sistemas cerebrales que más influyen en la conducta y ofrece recetas conductuales, cognitivas, medicinales y alimentarias, fundamentadas en su experiencia clínica y en estudios científicos, diseñadas para que el lector gestione su bienestar emocional de manera clara y progresiva.
