Disponible
EDITORIAL:
Sirio
ISBN: 978-84-7808-750-1
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 464
DIMENSIONES: 15 x 23 cm
Basándose en las investigaciones médicas más recientes y en más de dos décadas de experiencia clínica, el doctor Daniel G. Amen presenta un enfoque integrado en Cambia tu cerebro, cambia tu cuerpo que vincula el funcionamiento cerebral con mejoras concretas en la salud física. El libro expone cómo ajustar hábitos de sueño, alimentación y actividad mental para alcanzar y conservar el peso ideal, mantener una piel de aspecto joven y reducir el estrés crónico que deteriora el sistema inmunológico.
Con un lenguaje claro y apoyado en evidencia clínica, el autor ofrece estrategias prácticas para mejorar la memoria, aumentar la fuerza de voluntad y dejar atrás conductas adictivas, al tiempo que propone alternativas no farmacológicas para bajar la presión arterial, prevenir la depresión y potenciar el deseo y el desempeño sexual. Casos clínicos e imágenes cerebrales ilustran cada recomendación, facilitando su aplicación por parte de profesionales de la salud y lectores que buscan cambios sostenibles en su calidad de vida.
Director de las clínicas Amen y autor de veinticuatro obras, Amen combina psiquiatría, neurociencia y radiología para ofrecer un programa basado en evidencia que transforma comprensión en resultados; este texto es una guía práctica para quienes desean intervenir desde el cerebro para mejorar su cuerpo y su bienestar general.
