Disponible
EDITORIAL:
Blume
ISBN: 978-84-10-46929-7
ENCUADERNACIÓN: Tapa dura
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 432
DIMENSIONES: 22,5 x 28 cm
Una guía clara y profunda que condensa décadas de enseñanza y práctica, donde B.K.S. Iyengar Yoga presenta las asanas y la filosofía del método con precisión didáctica y fotografías que ilustran la puesta en acción de cada postura. En estas páginas, el maestro B,K.S. Iyengar comparte su experiencia y explica cómo el yoga favorece el equilibrio físico, mental y emocional, ofreciendo un enfoque accesible para distintos niveles de práctica.
El libro incluye instrucciones paso a paso, secuencias progresivas y un curso de veinte semanas para principiantes que facilita la incorporación gradual de las asanas a la rutina diaria. Además, propone secuencias elaboradas para ayudar en el tratamiento de más de ochenta afecciones, desde asma y artritis hasta síndrome del colon irritable y diabetes, combinando rigor técnico y sensibilidad terapéutica para quienes buscan una práctica con efectos concretos sobre la salud y el bienestar.
