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Ría

Ría

Lisa Sturge

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EDITORIAL: Blume
ISBN: 978-84-18075-39-1
ENCUADERNACIÓN: Tapa dura
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 144
DIMENSIONES: 12 x 15 cm

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Descripción

La risa es un lenguaje universal que conecta a las personas y ancla la experiencia en el aquí y ahora. En Ría, la terapeuta y divulgadora Lisa Sturge propone una mirada práctica y esperanzadora sobre cómo integrar la risa de forma deliberada para aliviar la tensión, potenciar la comunicación afectiva y recuperar la capacidad de disfrute en la cotidianidad.

Lejos de presentar la risa como un impulso accidental, este libro ofrece recursos e inspiración para activar procesos corporales y emocionales que rompen con las respuestas automáticas y los hábitos restrictivos. A través de ejercicios, reflexiones y ejemplos accesibles, Ría guía al lector a cultivar momentos de relajación, conexión y bienestar, demostrando que la risa voluntaria puede convertirse en una herramienta diaria para transformar el estado de ánimo y las relaciones interpersonales.