Disponible
EDITORIAL:
Obelisco
ISBN: 978-84-1172-053-3
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 384
DIMENSIONES: 15,5 x 23,5 cm
La transformación del ayuno intermitente, de Cynthia Thurlow, es un programa de seis semanas diseñado específicamente para mujeres que buscan mejorar su calidad de vida a través del ayuno intermitente. Basado en el modelo científicamente probado de ayuno 16:8, este plan de alimentación incluye organización de las comidas y 50 recetas personalizadas según las necesidades hormonales de cada etapa de la vida.
Este programa no solo te ayudará a perder peso de manera constante y quemar grasa sin pasar hambre, sino que también equilibrará tus hormonas para un bienestar metabólico mientras alivias los síntomas de la perimenopausia y la menopausa. Además, experimentarás un gran aumento de energía física y mental, aprenderás qué alimentos son mejores para perder peso y desintoxicarse, y disiparás la confusión mental para dormir mejor.
Con La transformación del ayuno intermitente, no solo mejorarás tu salud física y emocional, sino que también podrás disfrutar de una mayor calidad de vida. ¡Comienza tu aventura hacia una nueva tienda en forma y energía hoy mismo!
