Con rigor clínico y estilo accesible, Una nueva guía para una vida racional propone un recorrido práctico para identificar y reformular los pensamientos y emociones que alimentan el malestar. Basado en los principios de la Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC), este volumen explica cómo las creencias irracionales determinan reacciones contraproducentes y ofrece criterios claros para sustituirlas por evaluaciones más adaptativas. El libro ha sido escrito por Ellis Harper y está dirigido tanto a profesionales como a lectores interesados en herramientas efectivas para el cambio personal.
Presenta métodos prácticos y validados para transformar emociones y conductas autodestructivas, con ejercicios detallados y ejemplos clínicos que facilitan su aplicación cotidiana. Las propuestas se apoyan en la experiencia terapéutica del autor y en la investigación que respalda la eficacia de la TREC, permitiendo al lector realizar un autoanálisis honesto y sistemático que favorece resultados sostenibles y un mayor control emocional en distintas circunstancias.
«Éste es un libro que se ha convertido en una referencia obligada y que, muy probablemente, seguirá siéndolo durante los años venideros. Sin lugar a dudas, esta nueva edición va a resultar especialmente valiosa para los lectores de hoy en día, que tienen que afrontar retos sin precedentes en su vida diaria.» Melvin Powers, editor de Wilshire Book Company
