Sanar a tu niño interior perdido

Muchas personas no saben el dolor emocional que arrastran. No saben por qué se sienten deprimidas, ansiosas, decepcionadas o atrapadas… Se preguntan por qué siguen tomando las mismas decisiones impulsivas y autosaboteadoras. Y es que las emociones resultantes de las experiencias infantiles de maltrato, negligencia o trauma se manifiestan en la edad adulta en forma de ira explosiva, malas elecciones, diálogo interno negativo, sensaciones de agobio y aislamiento. En “Sanar a tu niño interior perdido”, el psicoterapeuta Robert Jackman te acompaña en un viaje personal para explorar las heridas no resueltas de tus primeros años, utilizando el proceso HEAL para sanar y abrazar una vida auténtica. Mediante historias y ejercicios, este libro de fácil lectura te ayudará a dejar de ceder al dolor emocional de tu niño interno. Cada capítulo te acerca de manera gradual a esta herida original para que puedas reconocer y, finalmente, sanar tu dolor.