No hagas montañas de granos de arena

Una propuesta práctica y científicamente fundamentada para reconfigurar la forma de afrontar las preocupaciones cotidianas. En No hagas montañas de granos de arena el lector hallará un método accesible y eficaz, presentado por el autor del best seller «El arte de no amargarse la vida», Rafael Santandreu, que combina experiencia clínica con hallazgos de investigación.

La terapia descrita en este libro ha transformado a millones de personas y está respaldada por cientos de estudios científicos: permite experimentar mayor bienestar diario, reducir la irritabilidad, relativizar los contratiempos para que dejen de perturbar, recuperar el impulso para emprender proyectos y mejorar la relación consigo mismo y con los demás. Todas las ideas que aparecen en la obra han sido validadas y sabemos que «FUNCIONAN», por lo que el lector dispone de herramientas concretas y aplicables para cambiar su mentalidad y su vida cotidiana.