Maneras de amar

En este esclarecedor estudio sobre la dinámica afectiva, Maneras de amar expone la nueva ciencia del apego adulto y ofrece un mapa claro para comprender por qué nos vinculamos como lo hacemos. Los autores Amir Levine y Rachel Heller combinan la experiencia clínica y la perspectiva social para desmontar el estigma detrás de la etiqueta «mujeres que aman demasiado», demostrando con evidencia que la necesidad de seguridad emocional está profundamente arraigada en nuestra biología.

Apoyándose en las teorías de John Bowlby, los autores definen con claridad las tres clases de apego —seguro, ansioso y evitador— y muestran, mediante datos contrastados y ejemplos clínicos, cómo identificar el propio estilo afectivo. La obra ofrece un marco comprensible y herramientas prácticas para transformar patrones de dependencia y construir vínculos más estables y satisfactorios, permitiendo abordar relaciones personales desde la comprensión científica y el crecimiento emocional.