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EDITORIAL:
Sirio
ISBN: 978-84-17399-47-4
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 380
DIMENSIONES: 15 x 23 cm
La práctica que integra la tradición original del Hatha yoga con las enseñanzas daoístas y los hallazgos de la ciencia occidental cobra forma en Guía completa de Yin Yoga, una exposición clara y rigurosa de los principios y beneficios de este enfoque. En este texto, Bernie Clark ofrece un recorrido que combina fundamentos históricos, explicaciones anatómicas y propuestas prácticas para quienes buscan profundizar en la dimensión más meditativa y restauradora del yoga.
Se ha consolidado como referencia internacional en Yin yoga gracias a su tratamiento exhaustivo: secuencias dirigidas a diferentes regiones corporales que activan órganos y centros energéticos, y posturas —casi treinta— descritas con detalle, sus beneficios, indicaciones para entrar y salir de ellas, además de contraindicaciones y advertencias clínico-prácticas. Las asanas mantenidas de forma prolongada facilitan el acceso a los aspectos meditativos de la práctica mientras movilizan y fortalecen articulaciones, ligamentos y redes fasciales, ofreciendo a practicantes y docentes una guía pedagógica y terapéutica para integrar la práctica en distintos niveles de salud y bienestar.
