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EDITORIAL:
Harper Collins
ISBN: 978-84-9139-775-5
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 272
DIMENSIONES: 15 x 23 cm
Una guía clara y accesible sobre la influencia de la mente en la salud, firmada por Luis Rojas Marcos. En Estar bien aquí y ahora el autor analiza si pensamientos y creencias pueden alterar el organismo y plantea cómo gestionar emociones como el miedo, la angustia o la tristeza para recuperar equilibrio y bienestar.
Con un enfoque clínico y humano, el libro propone herramientas prácticas para comprender y transformar las heridas del pasado, gestionar el presente y mirar el futuro con más esperanza. Aporta explicaciones rigurosas, casos ilustrativos y estrategias aplicables en la vida cotidiana, respondiendo con claridad a preguntas que rondan a quienes buscan sentirse mejor: «¿Qué puedo hacer para estar y sentirme bien?» y «¿Cómo superar las heridas del pasado para gestionar nuestro presente y ver nuestro futuro con esperanza?».
