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EDITORIAL:
Sirio
ISBN: 978-84-18000-42-3
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 256
DIMENSIONES: 15 x 23 cm
Con un enfoque práctico y basado en la experiencia, en Equilibra tus hormonas encontrarás consejos y recetas diseñadas para mujeres que desean recuperar energía, mejorar su estado de ánimo y gestionar los cambios propios de la madurez. La autora Marjolein Dubbers, experta en vitalidad, explica de forma clara cómo la alimentación y pequeños ajustes en los hábitos cotidianos pueden equilibrar el sistema endocrino y promover un bienestar sostenido.
El libro desmonta mitos sobre el envejecimiento y propone estrategias concretas para abordar el aumento de peso, la disminución de la libido, el dolor menstrual y los síntomas de la menopausia, con recetas sencillas y consejos aplicables desde el primer día. Presentado en un tono optimista y práctico, Equilibra tus hormonas ofrece herramientas para que cada lectora recupere control sobre su salud hormonal y mantenga energía y vitalidad a largo plazo; «Lo mejor está por llegar» refleja la actitud que inspira el texto.
