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EDITORIAL:
Harper Collins
ISBN: 978-84-9139-841-7
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 320
DIMENSIONES: 14 x 21,5 cm
Muchas personas viven atrapadas en rutinas compulsivas, miedos sin fundamento y pensamientos impulsivos que afectan su día a día; si te reconoces en esas señales, el libro Desbloquea tu cerebro plantea un enfoque claro y accesible para comprender y abordar el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Basada en hallazgos clínicos y neurocientíficos, la obra describe cómo se generan los patrones repetitivos y muestra vías concretas para modificar la actividad cerebral, recuperar equilibrio emocional y mejorar la calidad de vida.
El doctor Jeffrey H. Schwartz, reconocido psiquiatra especializado en Trastornos Obsesivos-Compulsivos, presenta el «método de los Cuatro Pasos», una propuesta práctica que combina explicaciones científicas, ejercicios aplicables y ejemplos clínicos. Gracias a este enfoque, quienes padecen impulsos irracionales pueden aprender a gestionar sus respuestas automáticas, reducir la intensidad de los síntomas y recuperar un mayor control sobre su vida cotidiana.
