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EDITORIAL:
Sirio
ISBN: 978-84-19105-86-8
ENCUADERNACIÓN: Tapa blanda
IDIOMA: Español
N° DE PÁGINAS: 264
DIMENSIONES: 15 x 23 cm
Con claridad y hondura, Corazon cálido, mente serena presenta un recorrido accesible por el mindfulness y los fundamentos centrales de las enseñanzas de Buda —las cuatro nobles verdades y el noble óctuple sendero—, conectándolos con la psicología contemporánea para ofrecer una perspectiva integradora sobre los desafíos y obstáculos hacia una vida plena. El autor Claudio Araya Veliz guía al lector a través de esos principios con un lenguaje claro y reflexivo, señalando rutas prácticas para cultivar atención, discernimiento y equilibrio emocional.
Las páginas profundizan en cada uno de los cuatro inconmensurables estados de la mente: la ecuanimidad entendida como la capacidad de sostener la perspectiva desde la serenidad y la no discriminación; el amor hacia los demás y hacia uno mismo; la alegría como disposición afectiva cultivable; y la compasión, concebida como el temblor del corazón ante el sufrimiento que se une al coraje y la sabiduría para aliviarlo o prevenirlo. A través de reflexiones y prácticas fundamentadas en tradiciones contemplativas y hallazgos psicológicos, esta obra ofrece recursos concretos para desarrollar esos estados virtuosos en la vida cotidiana, favoreciendo un modo de estar más presente, lucido y compasivo.
