{"product_id":"equilibra-tu-cortisol","title":"Equilibra tu cortisol","description":"\u003cp\u003eEn Equilibra tu cortisol, Marina Wright comparte su experiencia como coach de salud y especialista en nutrición funcional, con la que ha ayudado a sus clientes a combatir de manera efectiva el aumento de peso, la fatiga, la dificultad para concentrarse, la ansiedad y los trastornos del sueño, abordando la verdadera causa: el estrés crónico.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa respuesta de nuestro cuerpo al estrés desencadena la liberación de cortisol, una hormona que nos ayuda a reaccionar y adaptarnos. Sin embargo, cuando el estrés es continuo y el cortisol permanece elevado de manera prolongada, puede alterar nuestro equilibrio interno y afectar la salud física y mental. Con el plan de nutrición y estilo de vida de Marina, aprenderás hábitos cotidianos sencillos que te ayudarán a revertir los efectos del estrés crónico en cuerpo y mente. Estos cambios prácticos te permitirán equilibrar tus hormonas, recuperar la vitalidad y fortalecer tu capacidad de adaptación al estrés.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl plan de este libro ofrece:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Cuestionarios para reconocer y darles seguimiento a tus síntomas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Estrategias para comprender cómo el estrés se manifiesta en tu cuerpo y tu mente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Recetas nutritivas que ayudan a estabilizar tu glucosa.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Hábitos cotidianos y fáciles de incorporar a tu vida para calmar, nutrir y equilibrar tu cuerpo.\u003c\/p\u003e","brand":"Aguilar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42186071408715,"sku":"9789566289531","price":18000.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789566289531.jpg?v=1773796896","url":"https:\/\/contrapunto.cl\/products\/equilibra-tu-cortisol","provider":"Contrapunto","version":"1.0","type":"link"}