50 ejercicios de mindfulness y relajación - FELICIDAD

DRA. ARLENE K. UNGER|CONTRAPUNTO
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  • 978 956 257 151 7
  • 978 956 257 151 7 1
  • ISBN: 978-956-257-151-7
  • Editorial: CONTRAPUNTO
  • Edicion/Año: 2017.0
  • Nº de páginas: 65
  • Dimensiones: 17 x 14
  • Idioma: Español
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Reseña


Evite los sentimientos y pensamientos negativos con 50 fáciles ejercicios.
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a impulsar la positividad y «entrenar» su mente para ver la vida con alegría.
Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Sólo tiene que abrirla para hallar su felicidad interior en cualquier momento.