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Mindfulness para Runners

Tessa Wardley

Este estimulante libro te guiará por los altibajos del running sin importar la distancia que corras, ya sea un tranquilo recorrido alrededor de tu casa o un agotador maratón. Correr es mucho más que una forma de ejercicio, es una actividad que te ayuda a alcanzar la consciencia plena mientras te ofrece libertad y calma. Mediante una serie de motivadoras reflexione, este libro explora como correr puede conectarnos con el mundo natural, con nuestra comunidad y con nosotros mismos.

Ficha Técnica

ISBN: 978-94-6359-610-7

Editorial: Librero

Encuadernación: Tapa dura

Idioma: Español

EAN: 9789463596107

N° de páginas: 160

Dimensiones: 11 x 13.5 cm

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