{"title":"VERGARA","description":null,"products":[{"product_id":"ama-tu-soledad","title":"Ama tu soledad","description":"\u003cp\u003eLa soledad carga con una mala prensa: se la asocia a fracaso, tristeza y aislamiento. En \u003cstrong\u003eAma tu soledad\u003c\/strong\u003e se replantea esa visión, mostrando que la necesidad de compañía no debe convertirse en una adicción relacional y que la dependencia constante es, con frecuencia, la raíz del malestar personal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl autor \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/borja-villaseca\" title=\"Autor Borja Villaseca\"\u003e\u003cstrong\u003eBorja Villaseca\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e ofrece en estas páginas claves prácticas y reflexiones que facilitan la conquista de una soledad sana y consciente. A través de ejercicios introspectivos y ejemplos accesibles propone detenerse, mirar hacia dentro y reconocer quiénes somos, con el objetivo de desarrollar independencia emocional y una felicidad basada en la autonomía afectiva.\u003c\/p\u003e","brand":"Vergara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014020931659,"sku":"9789566205913","price":17100.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/30422.jpg?v=1725988940"},{"product_id":"el-movimiento-del-guerrero","title":"El movimiento del guerrero","description":"\u003cp\u003eA través de ejercicios conscientes y detallados, \u003cstrong\u003eEl movimiento del guerrero\u003c\/strong\u003e propone una ruta práctica para comprender cómo el cuerpo modifica la mente. En estas páginas, \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/lucas-estrella\" title=\"Autor Lucas Estrella\"\u003e\u003cstrong\u003eLucas Estrella\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e explora la práctica del qigong como herramienta para integrar planos de existencia aparentemente separados, mostrando desde lo muscular y lo esquelético hasta lo mental y emocional cómo se genera el cambio.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl texto ofrece instrucciones concretas y reflexiones que permiten que el aprendizaje sea corporal antes que conceptual, de modo que la comprensión cognitiva emerge a partir de la experiencia somática. El resultado es una propuesta centrada en la presencia y la eficiencia en la acción, que enseña a optimizar el gasto energético y a conseguir resultados más sostenibles mediante el entrenamiento conjunto de cuerpo y mente.\u003c\/p\u003e","brand":"Vergara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014078963787,"sku":"9789566205876","price":14400.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/29868.jpg?v=1725990467"},{"product_id":"si-lo-puedes-sentir-lo-puedes-sanar","title":"Si lo puedes sentir, lo puedes sanar","description":"\u003cp\u003eA través de un enfoque integrador que combina hallazgos científicos con una mirada espiritual, \u003cstrong\u003eSi lo puedes sentir, lo puedes sanar\u003c\/strong\u003e presenta una lectura clara y profunda sobre la ansiedad y la depresión, donde la \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/dra-josefa-gonzalez\" title=\"Autor Dra. Josefa González\"\u003e\u003cstrong\u003eDra. Josefa González\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e comparte su experiencia personal y clínica para mostrar cómo las vivencias tempranas moldean el equilibrio emocional adulto.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa obra se estructura en fases complementarias que facilitan la comprensión y la intervención: en la sección titulada «Conexión versus defensa» se examina cómo se forman los cimientos emocionales, cómo surgen el apego inseguro y la vergüenza tóxica, y de qué manera las defensas prolongadas mantienen un sistema nervioso crónicamente desregulado. En la segunda parte, «Las cuatro patitas de la sanción», se plantea la necesidad de restaurar la conexión interna, las relaciones con otros, el vínculo con la naturaleza y la dimensión espiritual para alcanzar una sanción plena y sostenida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRespaldada por su formación en medicina y un amplio recorrido por diversas terapias y filosofías, la autora articula teoría y práctica mediante ejemplos concretos, ejercicios y metodologías aplicables tanto a la vida cotidiana como al trabajo clínico. El tono del libro privilegia la autorregulación y la reconstrucción de la relación consigo mismo como ruta para transformar patrones reactivos y reducir la sintomatología más allá de diagnósticos estrictos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDirigido a lectores interesados en un abordaje holístico y a profesionales de la salud mental que buscan ampliar su caja de herramientas, este texto propone que la reconexión en sus distintos niveles constituye el antídoto central frente a la ansiedad y la depresión, insistiendo en la importancia de relaciones interpersonales auténticas y consistentes para sostener procesos de sanación duraderos.\u003c\/p\u003e","brand":"Vergara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41116004089931,"sku":"9789562586719","price":17100.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789562586719.png?v=1732028836"},{"product_id":"empantallados","title":"Empantallados","description":"\u003cp\u003eLas pantallas forman parte de la vida cotidiana de las familias y afectan mucho más que la seguridad: influyen en la personalidad, la sociabilidad y la creatividad de los niños. En \u003cstrong\u003eEmpantallados\u003c\/strong\u003e se propone un enfoque práctico y atemporal para que la tecnología deje de ser un problema y pase a ser una herramienta educativa adaptable a diferentes edades y contextos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEscrito por \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/maria-jose-abad\" title=\"Autor María José Abad\"\u003e\u003cstrong\u003eMaría José Abad\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, el libro evita la jerga técnica y aborda casos reales, ofreciendo orientaciones claras para fomentar una salud digital equilibrada, establecer límites consistentes y potenciar el pensamiento creativo. Su propuesta se apoya en ejemplos aplicables y reflexiones que facilitan la comunicación familiar y permiten intervenir con respeto al desarrollo emocional y social de los niños.\u003c\/p\u003e","brand":"Vergara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41176003149899,"sku":"9788418620904","price":16200.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9788418620904.jpg?v=1734634486"},{"product_id":"como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo","title":"Cómo dejar de ser tu peor enemigo","description":"\u003cp\u003eNuestros diálogos internos determinan cómo nos vemos y cómo actuamos frente al mundo; en ellos residen la autoestima, la autocrítica y la capacidad de cuidarnos a nosotros mismos. En \u003cstrong\u003eCómo dejar de ser tu peor enemigo\u003c\/strong\u003e, la neuropsicóloga \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/alba-cardalda\" title=\"Autor Alba Cardalda\"\u003e\u003cstrong\u003eAlba Cardalda\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e analiza con claridad cómo operan esos monólogos, qué los mantiene activos y de qué manera inciden en la salud mental y el bienestar cotidiano.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa obra combina fundamentos de neuropsicología con ejercicios prácticos y estrategias aplicables para transformar la autocrítica en diálogo constructivo, fortalecer la autocompasión y detener patrones que alimentan la ansiedad y la baja autoestima. A través de ejemplos clínicos, técnicas paso a paso y recomendaciones para integrar nuevos hábitos mentales, ofrece un itinerario riguroso y accesible para quien busca mejorar su relación consigo mismo y con los demás.\u003c\/p\u003e","brand":"Vergara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41229127057483,"sku":"9789566289241","price":16200.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789566289241.jpg?v=1736592424"},{"product_id":"los-mensajes-de-los-sabios","title":"Los mensajes de los sabios","description":"\u003cp\u003eCon una narrativa serena y reveladora, \u003cstrong\u003eLos mensajes de los sabios\u003c\/strong\u003e profundiza en el conocimiento de los Sabios y en el papel del amor como fuerza esencial de la vida, presentando testimonios que muestran la dimensión sanadora de la experiencia humana. En estas páginas, el doctor \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/brian-weiss\" title=\"Autor Brian Weiss\"\u003e\u003cstrong\u003eBrian Weiss\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e retoma las bases inauguradas en Muchas vidas, muchos maestros y Lazos de amor para ofrecer relatos íntimos sobre las regresiones, la existencia de guías espirituales y lo que ocurre después de la muerte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa obra combina evidencia testimonial y reflexión práctica para ayudar a recuperar la paz interior, proponiendo estrategias meditadas y enseñanzas que facilitan la comprensión del duelo, la reconciliación consigo mismo y el cultivo del amor como motor de transformación. El tono calmado y la experiencia clínica del autor convierten al texto en una lectura que orienta, aclara y acompaña a quienes buscan respuestas sobre la continuidad del alma y herramientas para vivir con mayor serenidad.\u003c\/p\u003e","brand":"Vergara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41270347137099,"sku":"9789501532449","price":17100.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789501532449.jpg?v=1738550613"},{"product_id":"sexointeligente","title":"#Sexointeligente","description":"\u003cp\u003eCon un estilo claro y directo, \u003cstrong\u003e#Sexointeligente\u003c\/strong\u003e reúne en formato de cuestionario pregunta-respuesta la experiencia clínica de la ginecóloga \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/andrea-huneeus\" title=\"Autor Andrea Huneeus\"\u003e\u003cstrong\u003eAndrea Huneeus\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, quien responde las dudas más frecuentes sobre sexualidad, abordando desde los cambios físicos en la pubertad hasta temas urgentes como el consentimiento en el sexo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl libro plantea explicaciones accesibles y fundamentadas sobre el autoconocimiento sexual, el abuso y las enfermedades de transmisión sexual, ofreciendo herramientas para comprender y cuidar la salud sexual desde una perspectiva respetuosa y basada en evidencia. Su formato directo facilita el acceso a información clínica y emocional, pensado tanto para adolescentes como para adultos que buscan orientarse con claridad y rigurosidad. \u003c\/p\u003e","brand":"Vergara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41319899332683,"sku":"9789566056522","price":16200.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789566056522.jpg?v=1741661403"},{"product_id":"tu-cuerpo-habla","title":"Tu cuerpo habla","description":"\u003cp\u003eEl reconocido neurólogo \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/dr-arturo-goicochea\" title=\"Autor Dr. Arturo Goicochea\"\u003e\u003cstrong\u003eDr. Arturo Goicochea\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e aplica su experiencia en neurobiología del dolor para explorar cómo la realidad social modela el relato que construimos sobre nosotros mismos, también en el terreno de la salud, en \u003cstrong\u003eTu cuerpo habla\u003c\/strong\u003e. A partir de casos clínicos, revisión científica y reflexión clínica, el autor examina los mecanismos por los que el malestar biológico puede mantenerse cuando no existe una explicación médica evidente y plantea la relevancia del conocimiento y de la conciencia para afrontar ese sufrimiento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon un tono riguroso y accesible, esta obra ofrece al lector herramientas conceptuales para diferenciar entre enfermedad con sustrato biológico detectable y formas de malestar en las que intervienen factores psicosociales; además propone estrategias para recuperar agencia ante el dolor y la confusión diagnóstica. El texto está pensado tanto para profesionales interesados en una mirada integradora como para lectores que buscan comprender mejor la interacción entre cuerpo, mente y contexto social, y destaca por su claridad al traducir hallazgos neurobiológicos complejos en ámbitos de aplicación clínica y cotidiana.\u003c\/p\u003e","brand":"Vergara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41560147329099,"sku":"9788419820556","price":15300.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9788419820556.jpg?v=1751549565"},{"product_id":"muchas-vidas-muchos-maestros-3","title":"Muchas vidas, muchos maestros","description":"\u003cp\u003eEn su primer libro, \u003cstrong\u003eMuchas vidas, muchos maestros\u003c\/strong\u003e, el doctor \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/brian-weiss\" title=\"Autor Brian Weiss\"\u003e\u003cstrong\u003eBrian Weiss\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e relata una experiencia clínica y personal que transformó su práctica psiquiátrica y su comprensión de la terapia. Como jefe de psiquiatría del hospital Mount Sinai de Miami, Weiss documenta el caso de una paciente llamada Catherine, cuyas regresiones bajo hipnosis llevaron al descubrimiento de memorias de vidas pasadas y a un contacto con entidades que él denomina Maestros.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa obra presenta un equilibrio entre el rigor clínico y una profunda apertura metafísica, mostrando cómo la exploración de vidas anteriores permitió identificar orígenes de traumas y promover procesos de sanación. Su estilo combina análisis de sesiones, testimonios y reflexiones sobre los mensajes de sabiduría transmitidos por los Maestros, ofreciendo una perspectiva que ha generado interés sostenido entre profesionales y lectores interesados en la intersección entre psicoterapia y espiritualidad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePublicada como su primer trabajo, la narrativa de Weiss logró amplia difusión y se valora tanto por su documentación clínica como por planteamientos que invitan a reconsiderar las fronteras entre ciencia y experiencia trascendente.\u003c\/p\u003e","brand":"Vergara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41749840265291,"sku":"9788413146065","price":11700.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9788413146065.png?v=1759629538"},{"product_id":"las-mujeres-que-aman-demasiado-3","title":"Las mujeres que aman demasiado","description":"\u003cp\u003eCon Las mujeres que aman demasiado Robin Norwood creó una nueva perspectiva acerca del tema del amor adictivo, los sufrimientos que provoca y la dificultad para salir de la trampa que supone una relación de pareja destructiva. Su libro ayudó a incontables mujeres, atadas a un amante o marido que las maltrataba emocional e incluso físicamente, a tomar conciencia de su dependencia en el terreno amoroso y a aprender el camino para liberarse de una verdadera esclavitud afectiva Con estas Meditaciones, Robin Norwood ofrece una nueva manera de reforzar nuestra conciencia y no claudicar en el intento de ser mujeres libres, independientes y creativas.\u003c\/p\u003e","brand":"Vergara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41999738896459,"sku":"9789566355526","price":16200.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789566355526.jpg?v=1769445420"},{"product_id":"narcisistas","title":"Narcisistas","description":"\u003cp\u003eHay muchos libros sobre narcisistas, pero ninguno con la credibilidad de este.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBernardo Stamateas -el autor que te ayudó a identificar la gente tóxica que te rodea gracias a su best seller mundial con 1.500.000 de lectores en español y más de treinta editores internacionales- vuelve a ayudarte ahora a identificar a las personas narcisistas en tu vida (parejas, jefes, familiares), y a comprender cómo afectan en tu autoestima y bienestar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon un lenguaje claro y ejemplos cotidianos, ofrece herramientas prácticas para protegernos, poner límites, salir de vínculos tóxicos y sanar. El resultado es un camino hacia el amor propio y las relaciones más sanas, escrito con el estilo cercano y motivador que lo caracteriza.\u003c\/p\u003e","brand":"Vergara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42427174256715,"sku":"9789566489030","price":17100.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789566489030.jpg?v=1780285800"},{"product_id":"como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo-ed-especial","title":"Cómo dejar de ser tu peor enemigo [Ed. Especial]","description":"\u003cp\u003eHay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.\u003c\/p\u003e","brand":"Vergara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42709118943307,"sku":"9788419820969","price":21600.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9788419820969.jpg?v=1782011882"},{"product_id":"como-dejar-de-ser-tu-peor-enemigo-1","title":"Cómo dejar de ser tu peor enemigo","description":"\u003cp\u003eLas conversaciones más importantes que tenemos a lo largo de nuestra vida son las que mantenemos con nosotros mismos. Somos a quien más le hablamos e, irremediablemente, a quien más escuchamos. Pero no siempre nos hablamos bien, ni siquiera con el respeto que pediríamos a los demás. Y esto mancha la relación que tenemos con nosotros mismos y afecta directamente nuestra autoestima y nuestra salud mental. Así que a menudo, sin saberlo, nos convertimos en nuestro peor enemigo. En este libro, la neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra cómo operan nuestros diálogos internos y la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da herramientas y claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.\u003c\/p\u003e","brand":"Vergara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42714465140811,"sku":"9786287640221","price":16200.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9786287640221.jpg?v=1785273001"},{"product_id":"pack-como-mandar-a-la-mierda-de-forma-educada-libera-el-tigre-que-llevas-dentro","title":"Pack • Cómo mandar a la mierda de forma educada • Libera el tigre que llevas dentro","description":"\u003cp\u003eDescubre esta edición pack diseñada para quienes quieren mejorar su bienestar emocional, comunicarse con asertividad y vivir con más libertad interior junto a Alba Cardalda, psicóloga y neurocientífica experta en psicoterapia cognitivo-conductual y gestión de límites. Esta edición reúne dos de sus obras más potentes: Cómo mandar a la mierda de forma educada y Libera el tigre que llevas dentro, ofreciendo herramientas tanto para entender cómo poner límites como para practicarlos de forma activa.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn Cómo mandar a la mierda de forma educada encontrarás un manual práctico para aprender a decir «basta» con asertividad y empatía, superando miedos, culpas y ansiedad asociados a poner límites. Cardalda explica por qué nos cuesta tanto decir «no» en el trabajo, con la familia o en relaciones personales, y ofrece estrategias claras para mejorar tanto nuestra relación con los demás como con nosotros mismos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLibera el tigre que llevas dentro es el complemento perfecto: un journal terapéutico con más de 100 ejercicios interactivos que te ayudan a poner en práctica lo aprendido, fortaleciendo tu asertividad día a día. Con pautas para afrontar conversaciones difíciles, desarrollar seguridad emocional y decir «no» sin perder tu autenticidad, este cuaderno es una herramienta activa para entrenar tu fuerza interior y aplicar los cambios que deseas en tu vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta edición estuche es ideal tanto para quienes empiezan su camino hacia una vida más plena y honesta como para quienes ya han dado los primeros pasos y quieren consolidar hábitos de comunicación y bienestar duraderos.\u003c\/p\u003e","brand":"Vergara","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43032878809163,"sku":"9788419820952","price":31500.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9788419820952.png?v=1786761798"}],"url":"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/vergara-1.oembed","provider":"Contrapunto","version":"1.0","type":"link"}