{"title":"Julie Catalano","description":null,"products":[{"product_id":"manual-para-mujeres-para-la-gestion-de-la-ira","title":"Manual para mujeres para la gestión de la ira","description":"\u003cp\u003eComprende, trabaja y controla tu ira gracias a esta práctica estrategia de cinco pasos.\nCuando las mujeres deciden abordar sus problemas de gestión de la ira, a menudo lo hacen con sentimientos de vergüenza o arrepentimiento, pero empezar a trabajar el tema es un valiente primer paso. Manual para mujeres para la gestión de la ira proporciona un plan práctico que te ayudará a comprender el origen de tu ira, a liberarte del sentimiento de culpa que a menudo nace de los comportamientos negativos y a aprender a controlar tu ira ahora y en el futuro.\nUtilizando la investigación más actualizada, aprenderás a encarar, valorar y actuar de forma diferente cuando estés enfadada.\nSumérgete en consejos y estrategias esenciales para establecer conversaciones asertivas, pedir lo que necesitas y deseas, reclamar cambios de comportamiento a los demás y mantener tus progresos.\nEste libro sobre cómo las mujeres pueden controlar la ira incluye:\nEjercicios interactivos. Rellena fichas de ejercicios, cuestionarios y otras actividades para evaluar patrones negativos de comportamiento y descubrir cómo tu mente percibe y responde a la ira.\nTécnicas en el momento. Cambia tu reacción mental y física ante pensamientos y situaciones que provocan ira con estrategias que puedes utilizar en el momento.\nHistorias de otras mujeres. Lee historias convincentes sobre otras mujeres que han utilizado estas técnicas para superar sus problemas a la hora de controlar la ira.\nIndependientemente de cuál sea tu motivo para buscar ayuda para gestionar la ira, los consejos, las herramientas y el apoyo que te ofrece Manual para mujeres para la gestión de la ira pueden ayudarte a controlar la ira y a vivir una vida más sana y feliz.\u003c\/p\u003e","brand":"Obelisco","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42271304351819,"sku":"978-84-1172-326-8","price":15960.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9788411723268.jpg?v=1775347830"}],"url":"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/julie-catalano.oembed","provider":"Contrapunto","version":"1.0","type":"link"}