{"title":"Bienestar","description":null,"products":[{"product_id":"habitos-atomicos","title":"Hábitos atómicos","description":"\u003cp\u003eCon un enfoque práctico y respaldado por la investigación, \u003cstrong\u003eHábitos atómicos\u003c\/strong\u003e explora por qué es tan sencillo caer en hábitos contraproducentes y tan complejo sostener los que realmente nos benefician. El libro revela las fuerzas ocultas que moldean el comportamiento humano —desde la mentalidad y el entorno hasta factores biológicos— y muestra cómo pequeñas modificaciones en la rutina diaria pueden provocar mejoras significativas y duraderas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn estas páginas, \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/james-clear\" title=\"Autor James Clear\"\u003e\u003cstrong\u003eJames Clear\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e presenta un método sistemático para diseñar sistemas eficaces: identificar señales, simplificar acciones, ajustar el entorno y consolidar la identidad vinculada a los hábitos deseados. La propuesta combina evidencia científica con ejemplos aplicables en la vida personal y profesional, ofreciendo al lector herramientas concretas para transformar hábitos cotidianos en resultados sostenibles.\u003c\/p\u003e","brand":"Paidós","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014011560011,"sku":"9789569987632","price":21520.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/23092.jpg?v=1725988638"},{"product_id":"ruge","title":"Ruge","description":"\u003cp\u003eUn llamado interior que rompe silencios y moviliza la voluntad: en «\u003cstrong\u003eRuge\u003c\/strong\u003e», \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/daniel-habif\" title=\"Autor Daniel Habif\"\u003e\u003cstrong\u003eDaniel Habif\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e presenta un discurso enérgico y cercano que invita a confrontar las dudas, los miedos y los prejuicios que silencian nuestro impulso más auténtico. Estas páginas condensan enseñanzas vivas y ejemplos que buscan reconstruir la confianza y ofrecer herramientas concretas para redefinir los límites mentales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon un tono motivador y práctico, el autor despliega estrategias para afinar el poder del pensamiento, optimizar la acción y desatar el potencial personal; propuestas pensadas para traducir la reflexión en resultados. \u003cstrong\u003eRuge\u003c\/strong\u003e acompaña al lector en el proceso de reconocer bloqueos, transformar hábitos y liberar ese grito interior que impone fronteras a quienes intentan devorar nuestras aspiraciones, orientando hacia un dominio más consciente de las capacidades propias.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl libro propone ejercicios y reflexiones aplicables a la vida cotidiana, destinados a potenciar la resiliencia, la claridad mental y la audacia para actuar con propósito. Más que teorías, ofrece prácticas que facilitan la transformación personal y profesional, convirtiendo la energía interna en fuerza sostenida para avanzar en proyectos, relaciones y metas de largo plazo.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014013689931,"sku":"9789564082998","price":17910.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/27041.jpg?v=1725988678"},{"product_id":"el-poder-de-quererte","title":"El poder de quererte","description":"\u003cp\u003eEn estas páginas, \u003cstrong\u003eEl poder de quererte\u003c\/strong\u003e propone un camino de autoconocimiento y reparación emocional diseñado para quienes desean cultivar una relación más compasiva consigo mismos. La autora, \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/maria-paz-blanco\" title=\"Autor María Paz Blanco\"\u003e\u003cstrong\u003eMaría Paz Blanco\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, combina reflexiones y ejercicios prácticos que facilitan reconocer el propio valor y transformar hábitos que limitan el bienestar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA lo largo del libro resuenan afirmaciones como «Si tienes que elegir, elígete siempre a ti. Te mereces absolutamente todo en esta vida por el solo hecho de existir. Ámate como eres, reconócete como un milagro de la vida y nunca subestimes el poder de quererte», que orientan a replantear prioridades y a fortalecer la autoestima de manera sostenida. El contenido ofrece herramientas concretas para enfrentar desafíos personales, dar mayor sentido a las vivencias y desarrollar la fortaleza emocional necesaria para una vida más auténtica y consciente.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014017065035,"sku":"9789564082455","price":21510.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/25676.jpg?v=1725988800"},{"product_id":"encuentra-tu-persona-vitamina","title":"Encuentra tu persona vitamina","description":"\u003cp\u003eLas relaciones familiares y sociales moldean nuestra felicidad y, cuando están marcadas por heridas emocionales, dificultan la conexión sana con los demás; en ese contexto, \u003cstrong\u003eEncuentra tu persona vitamina\u003c\/strong\u003e ofrece una guía clara y humana para entender esos lazos. La doctora \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/marian-rojas\" title=\"Autor Marian Rojas\"\u003e\u003cstrong\u003eMarian Rojas\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e combina enfoques científicos y psicológicos para explicar cómo el apego y la infancia influyen en la manera en que amamos y nos vinculamos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA través de ejemplos y una explicación accesible de conceptos como la oxitocina, el libro ayuda a identificar las heridas emocionales que impiden relaciones saludables y a reconocer a las «personas vitamina», aquellas que potencian lo mejor de nosotros, nos inspiran y fortalecen nuestro sistema inmune; al comprender nuestra historia emocional se abre la posibilidad de alivio y vínculos más sanos con padres, hijos, pareja, amigos y colegas.\u003c\/p\u003e","brand":"Espasa","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014017228875,"sku":"9789569973222","price":20610.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/21842.jpg?v=1725988806"},{"product_id":"12-reglas-para-vivir","title":"12 Reglas para Vivir","description":"\u003cp\u003eCon una mezcla de erudición y tono divulgativo, \u003cstrong\u003e12 Reglas para Vivir\u003c\/strong\u003e plantea qué conocimientos básicos necesitamos para llevar una existencia plena. En él, el autor \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/jordan-peterson\" title=\"Autor Jordan Peterson\"\u003e\u003cstrong\u003eJordan Peterson\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e recorre tradiciones antiguas y hallazgos científicos recientes para ofrecer un marco que articula aventura, disciplina y responsabilidad, y que fue descrito por el Spectator como «el pensador más polémico e influyente de nuestro tiempo».\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePeterson desgrana doce preceptos que van desde la imagen memorable de mantenerse erguido con los hombros hacia atrás, como las langostas, hasta reglas tan concretas como «di la verdad, o por lo menos no mientas», «no molestes a los niños cuando montan en monopatín» y «cuando te encuentres un gato por la calle, acarícialo». Con humor y amenidad, esta obra traduce saberes complejos en pautas prácticas que desafían los lugares comunes de la corrección política y proponen una ética de responsabilidad personal y social.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014018375755,"sku":"9789563605471","price":23310.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/28255.jpg?v=1725988842"},{"product_id":"recupera-tu-mente-reconquista-tu-vida","title":"Recupera tu mente, reconquista tu vida","description":"\u003cp\u003eEn la era de la gratificación inmediata y la sobreestimulación constante, nuestra capacidad de atención y regulación emocional se ve comprometida, afectando la calidad de vida y las relaciones. En \u003cstrong\u003eRecupera tu mente, reconquista tu vida\u003c\/strong\u003e se explora cómo la cultura de la inmediatez altera la percepción del dolor y del aburrimiento, por qué aumenta la irritabilidad y la ansiedad, y de qué modo estas dinámicas socavan la atención profunda y la concentración necesarias para disfrutar lo significativo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa doctora \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/marian-rojas\" title=\"Autor Marian Rojas\"\u003e\u003cstrong\u003eMarian Rojas\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, con un tono divulgativo sustentado en evidencia científica, examina el papel de la dopamina en la búsqueda de recompensas rápidas y ofrece herramientas prácticas para identificar conductas reactivas ante emociones difíciles. A lo largo del texto se proponen estrategias claras para gestionar el malestar, tolerar el aburrimiento y recuperar el control atencional, facilitando una reconexión con uno mismo y con el entorno que favorece un equilibrio emocional duradero.\u003c\/p\u003e","brand":"Espasa","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014021587019,"sku":"9789569973581","price":18830.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/30721.jpg?v=1725988965"},{"product_id":"el-pequeno-gran-libro-de-la-ansiedad","title":"El pequeño gran libro de la ansiedad","description":"\u003cp\u003eLa ansiedad puede presentarse como angustia, nervios o pánico y, en ocasiones, convertirse en una nube que limita la vida cotidiana. En \u003cstrong\u003eEl pequeño gran libro de la ansiedad\u003c\/strong\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/ferran-cases\" title=\"Autor Ferran Cases\"\u003e\u003cstrong\u003eFerran Cases\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e ofrece un enfoque claro y comprensivo para identificar los patrones que desencadenan esos estados y para abordarlos con métodos prácticos y accesibles.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl texto propone una metáfora pedagógica en forma de escalera: escalón a escalón se incorporan técnicas para aprender a respirar, apaciguar la voz interior, gestionar pensamientos catastróficos, y reconocer la importancia del ejercicio físico y del mindfulness en la regulación emocional. Cada propuesta se plantea en pasos pequeños y aplicables, orientados a transformar hábitos y a fortalecer la capacidad de afrontar situaciones estresantes con mayor equilibrio.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta edición, revisada y ampliada, incorpora ejercicios y cinco escalones adicionales inspirados en la filosofía estoica, diseñados para integrar la serenidad y la claridad de criterio en la vida diaria. El recorrido que plantea el libro enfatiza el conocimiento de uno mismo y la reorientación de la interpretación del mundo como vías sostenibles para recuperar bienestar emocional y potenciar una felicidad genuina.\u003c\/p\u003e","brand":"Diana","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014025125963,"sku":"9789566122333","price":16110.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/26778.jpg?v=1725989084"},{"product_id":"conecta-con-tu-pasion","title":"Conecta con tu pasión","description":"\u003cp\u003eLa psicóloga y coach \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/constanza-nunez\" title=\"Autor Constanza Núñez\"\u003e\u003cstrong\u003eConstanza Núñez\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e comparte en este volumen el proceso que la llevó a rediseñar su vida personal y profesional tras una crisis y a convertir esa experiencia en una propuesta metodológica. En \u003cstrong\u003eConecta con tu pasión\u003c\/strong\u003e reúne reflexiones y herramientas diseñadas para que quienes atraviesan la sensación de rutina y desmotivación recuperen el protagonismo de sus decisiones y orienten su trayectoria laboral hacia un sentido claro y coherente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e«Desde mi experiencia, una vida sin pasión es sinónimo de una rutina que no te satisface, y una sensación de desmotivación generalizada» sirve como punto de partida para una obra práctica: ofrece ejercicios para descubrir el propósito, estrategias para enfrentar el miedo al cambio y ejercicios de introspección para reconocer y gestionar las emociones. Con un enfoque centrado en la empleabilidad y en el desarrollo de hábitos que favorecen el éxito cotidiano, este libro plantea pasos concretos para iniciar la construcción de un futuro profesional alineado con los talentos y valores personales.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014025453643,"sku":"9789564082707","price":16110.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/26461.jpg?v=1725989098"},{"product_id":"comprende-tus-emociones","title":"Comprende tus emociones","description":"\u003cp\u003eEl doctor \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/enrique-rojas\" title=\"Autor Enrique Rojas\"\u003e\u003cstrong\u003eEnrique Rojas\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e aborda con claridad y experiencia los sentimientos, las pasiones y las motivaciones que condicionan el comportamiento humano en \u003cstrong\u003eComprende tus emociones\u003c\/strong\u003e. A partir de su amplia práctica clínica, plantea cómo identificar y diagnosticar los estados afectivos para evitar que sean ellos quienes nos dominen y ofrece un marco conceptual sólido para entender la dinámica interna que guía nuestras decisiones.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl autor clasifica los afectos en pares antagónicos —amor y odio, alegría y tristeza, paz y miedo, admiración y desprecio— y, mediante el diagnóstico y la evolución de numerosos pacientes, propone estrategias concretas para afrontar los sentimientos negativos y regular los positivos sin dejarse arrastrar por reacciones irracionales. El libro combina casos clínicos, análisis y pautas prácticas que resultan valiosas tanto para profesionales de la salud mental como para cualquier lector interesado en mejorar su inteligencia emocional y su capacidad de autocontrol.\u003c\/p\u003e","brand":"Espasa","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014031417419,"sku":"9789569973574","price":18810.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/30365.jpg?v=1725989309"},{"product_id":"amate-a-ti-mismo","title":"Ámate a ti mismo","description":"\u003cp\u003eLa reconocida pionera del bienestar, \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/louise-hay\" title=\"Autor Louise Hay\"\u003e\u003cstrong\u003eLouise Hay\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, presenta una guía clara y práctica: \u003cstrong\u003eÁmate a ti mismo\u003c\/strong\u003e condensa lo más relevante de su obra tras casi diez años sin novedades en español. En estas páginas se reúnen las claves de su enfoque integral, desde el trabajo con el espejo y la curación de enfermedades hasta el perdón y el reconocimiento del niño interior, todo orientado a restablecer la confianza y la fortaleza interna.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl libro ofrece afirmaciones, ejercicios terapéuticos y reflexiones diseñadas para acompañar procesos de transformación personal y apoyar la aplicación cotidiana de su filosofía. Estas herramientas permiten abordar el amor como fuerza curativa en distintos ámbitos de la vida —relaciones de pareja, finanzas, amistades, familia— y, de manera prioritaria, en la relación consigo mismo, favoreciendo un cambio sostenido y consciente.\u003c\/p\u003e","brand":"Diana","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014034235467,"sku":"9789566122715","price":17010.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/31578.jpg?v=1725989399"},{"product_id":"libertao","title":"Libertao","description":"\u003cp\u003eEn este viaje hacia la integración de sombras y luz, \u003cstrong\u003eLibertao\u003c\/strong\u003e propone una senda práctica para enraizar la divinidad en lo cotidiano, sin renunciar a la sexualidad, al dolor ni a la emocionalidad. La autora \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/carolina-menendez\" title=\"Autor Carolina Menéndez\"\u003e\u003cstrong\u003eCarolina Menéndez\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e guía al lector mediante una propuesta que entiende la vida como ritual y transforma el desapego en una herramienta de liberación profunda.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl método de \u003cstrong\u003eLibertao\u003c\/strong\u003e conduce por fases diseñadas para activar la alquimia interior: conectar con los espíritus personales, reconocer y trabajar los cinco elementos —metal, agua, madera, fuego y tierra— y transformar finales en tierra fértil para nuevos comienzos. A través de ejercicios y reflexiones, el proceso facilita abrazar el vacío, alquimizar el dolor y despertar el arquetipo de la sabia, ofreciendo una iniciación para el alma que equilibra sabiduría y práctica.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e«A veces el corazón no sabe poner límites y se confunde, a veces la mente se llena de miedos y se bloquea, cuando busques una guía y sabiduría, ve a tus espíritus». Estas palabras resumen la invitación central de \u003cstrong\u003eLibertao\u003c\/strong\u003e: aprender a soltar lo que ya no corresponde, reconocer los finales como oportunidades de crecimiento y recuperar el poder personal desde la compasión y la presencia.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014042067019,"sku":"9789564085616","price":19710.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/31409.jpg?v=1725989617"},{"product_id":"tu-proposito-de-alma","title":"Tu próposito de alma","description":"\u003cp\u003eCon un lenguaje cálido y accesible, \u003cstrong\u003eTu próposito de alma\u003c\/strong\u003e plantea las preguntas que atraviesan la búsqueda personal: ¿cuál es el sentido de la vida, cuál es el propósito personal y espiritual, existe el destino y en qué medida la astrología puede orientar esa búsqueda? El libro combina explicaciones claras, relatos y herramientas terapéuticas para acompañar al lector en el descubrimiento de lo que su carta astral revela sobre su misión en la Tierra.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn estas páginas, el reconocido astrólogo y terapeuta \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/pablo-flores\" title=\"Autor Pablo Flores\"\u003e\u003cstrong\u003ePablo Flores\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e se centra en los puntos evolutivos natales —el Sol, el Ascendente y el Nodo Norte— y ofrece claves para comprender por qué se repiten ciertas experiencias, cómo desvelar la verdadera esencia para dejar de ocultarla, cuáles son los patrones, comportamientos y creencias que condicionan el crecimiento y cuáles los aprendizajes fundamentales de la vida. «Tu carta astral no define tu vida, pero es una brújula que te ayuda a vivirla con más armonía y conciencia.» El enfoque es accesible tanto para quienes se inician en la astrología como para los que ya tienen experiencia, y permite identificar y desbloquear dones ocultos para trazar un rumbo más coherente con lo que el corazón realmente anhela.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014042689611,"sku":"9789564085920","price":17910.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/31842.jpg?v=1725989638"},{"product_id":"la-felicidad","title":"La felicidad","description":"\u003cp\u003eEn tiempos de incertidumbre emocional y presiones sociales, la reflexión sobre lo que nos completa adquiere nueva urgencia; en esa exploración se inscribe \u003cstrong\u003eLa felicidad\u003c\/strong\u003e, una obra del psicoanalista y divulgador \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/gabriel-rolon\" title=\"Autor Gabriel Rolón\"\u003e\u003cstrong\u003eGabriel Rolón\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e que propone replantear las preguntas sobre bienestar y sentido.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePartiendo de la distinción entre mandato y pregunta, el autor contrapone «¿Cómo ser felices?» y «¿Qué es la felicidad?» para desmontar expectativas culturales y recuperar una mirada clínica y ética. Con lenguaje accesible pero riguroso, combina análisis clínico, testimonios y reflexión filosófica para ofrecer una guía conceptual que ayuda al lector a reconocer condicionamientos, deseos y límites personales sin fórmulas simplistas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl texto invita a una lectura atenta que permite interrogar hábitos, aprender a tolerar la incertidumbre y construir definiciones propias de satisfacción; resulta de interés tanto para profesionales de la salud mental como para lectores que buscan profundizar en la dimensión simbólica y social de la felicidad.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014059401291,"sku":"9789564084732","price":19710.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/32073.jpg?v=1725989951"},{"product_id":"un-segundo-de-coraje","title":"Un segundo de coraje","description":"\u003cp\u003eEn los momentos en que el miedo paraliza, una decisión breve puede transformar una vida: en \u003cstrong\u003eUn segundo de coraje\u003c\/strong\u003e la psicóloga y conferencista \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/pilar-sordo\" title=\"Autor Pilar Sordo\"\u003e\u003cstrong\u003ePilar Sordo\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e examina ese instante que permite abandonar relaciones tóxicas, trabajos que ya no tienen sentido, hábitos dañinos o la negación ante sistemas sociales injustos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA partir de las múltiples consultas que recibe en sus redes, la autora construye un ensayo íntimo y práctico que combina observación clínica con relatos cotidianos; el hilo conductor es la urgencia de hacer cambios para crecer, alcanzar mayor conciencia y recuperar el amor propio. Con un estilo cercano pero riguroso, \u003cstrong\u003eUn segundo de coraje\u003c\/strong\u003e ofrece herramientas reflexivas y ejemplos que acompañan al lector en el proceso de convertir el vértigo inicial en una decisión que genera paz interior.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014063169611,"sku":"9789563607291","price":9810.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/12475.jpg?v=1725990064"},{"product_id":"el-pequeno-libro-coreano-de-la-felicidad","title":"El pequeño libro coreano de la felicidad","description":"\u003cp\u003eTras años de viajes y convivencia en Corea, la investigadora y editora cultural \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/barbara-zitwer\" title=\"Autor Barbara Zitwer\"\u003e\u003cstrong\u003eBarbara Zitwer\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e sintetiza en \u003cstrong\u003eEl pequeño libro coreano de la felicidad\u003c\/strong\u003e los hábitos que permiten a los coreanos cultivar una forma sólida de bienestar. La obra expone la filosofía del «han» (determinación), el «heung» (alegría) y el «jeong» (el arte de dar), y muestra cómo estas ideas pueden incorporarse a la rutina cotidiana para fortalecer la resiliencia y multiplicar el disfrute de la vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa autora explica por qué agradecer cada comida, trabajar en equipo, reducir el egocentrismo fomentado por las redes sociales, reconectar con la naturaleza mediante varias caminatas diarias y formar redes afectivas —familiares o elegidas— a través de gestos simples como cocinar para quienes quieres. Quienes conocen a BTS o maratonearon la serie de Netflix «El juego del calamar» reconocerán el alcance del «hallyu» y cómo esas prácticas culturales se traducen en herramientas concretas para aumentar la alegría y practicar la generosidad en el día a día.\u003c\/p\u003e","brand":"Diana","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014064218187,"sku":"9789566122708","price":16110.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/31399.jpg?v=1725990092"},{"product_id":"pensar-bien-sentirse-bien","title":"Pensar bien, sentirse bien","description":"\u003cp\u003eCon estilo claro y clínico, \u003cstrong\u003ePensar bien, sentirse bien\u003c\/strong\u003e plantea que, aunque la mente es origen de gran parte de nuestro malestar, también alberga las herramientas necesarias para revertir procesos mentales negativos. Desde su experiencia como terapeuta, \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/walter-riso\" title=\"Autor Walter Riso\"\u003e\u003cstrong\u003eWalter Riso\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e expone cómo identificar las imprecisiones en el procesamiento de la información, reconocer errores de pensamiento y desaprender creencias perjudiciales, presentando un planteamiento accesible y fundamentado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa obra ofrece una combinación de marco teórico riguroso, ejemplos clínicos y ejercicios prácticos destinados a fomentar un pensamiento más racional y saludable. Al proponer estrategias aplicables en la vida cotidiana, el libro facilita la reducción del sufrimiento innecesario y promueve el desarrollo pleno del potencial humano mediante cambios mentales sostenibles y supervisados desde la psicoterapia.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014069919819,"sku":"9789564084374","price":18810.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/31017.jpg?v=1725990253"},{"product_id":"deshacer-la-ansiedad","title":"Deshacer la ansiedad","description":"\u003cp\u003eEn un momento en que la incertidumbre y la presión cotidiana aumentan, \u003cstrong\u003eDeshacer la ansiedad\u003c\/strong\u003e plantea una alternativa clara y basada en evidencia para quienes buscan recuperar la calma y el control. El libro articula por qué los intentos de vencer la ansiedad mediante la fuerza de voluntad suelen fracasar y propone un enfoque que se centra en entender cómo funciona el cerebro para desactivar los desencadenantes de la angustia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl Dr. \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/judson-brewer\" title=\"Autor Judson Brewer\"\u003e\u003cstrong\u003eJudson Brewer\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e sintetiza más de dos décadas de investigación y experiencia clínica en un programa práctico que combina atención plena, curiosidad dirigida y ejercicios accesibles que pueden incorporarse al día a día. Explica cómo la ansiedad alimenta hábitos automáticos —desde comer por estrés hasta la búsqueda compulsiva de distracciones— y muestra pasos concretos para romper esos bucles. Con ejemplos extraídos de trabajo con pacientes, atletas de alto rendimiento y líderes en distintos ámbitos, la obra ofrece herramientas replicables para reducir la reactividad, aumentar la conciencia de los desencadenantes y entrenar el cerebro hacia respuestas más saludables.\u003c\/p\u003e","brand":"Paidós","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014070149195,"sku":"9789569987717","price":17520.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/23315.jpg?v=1725990261"},{"product_id":"tu-cabeza-te-engana","title":"Tu cabeza te engaña","description":"\u003cp\u003e¿Te ha ocurrido que, en los días previos a un evento importante, te cuesta conciliar el sueño y una mente ansiosa te obliga a imaginar mil escenarios con el clásico «y si…»? Con un estilo claro y cercano, \u003cstrong\u003eTu cabeza te engaña\u003c\/strong\u003e desentraña por qué esos montajes mentales cobran tanta fuerza y por qué la realidad suele resultar mucho menos dramática de lo previsto.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa autora \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/pamela-nunez\" title=\"Autor Pamela Núñez\"\u003e\u003cstrong\u003ePamela Núñez\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e combina explicaciones basadas en la psicología contemporánea con ejercicios prácticos y técnicas cognitivas orientadas a reconocer sesgos, desactivar rumiaciones y recuperar el control sobre los pensamientos intrusivos. A lo largo de sus páginas encontrará quien sufre ansiedad herramientas para entender los mecanismos que generan angustia y estrategias aplicables que permiten reducir la preocupación anticipatoria, mejorar el descanso y tomar decisiones más serenas.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014078701643,"sku":"9789563606843","price":14310.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/11496.jpg?v=1725990461"},{"product_id":"del-desorden-al-orden","title":"Del desorden al orden","description":"\u003cp\u003eHace ocho años, cuando las deudas la tenían ahogada y enfrentaba varias órdenes de embargo, a Romina Capetillo le hicieron la pregunta que lo cambió todo: «¿Cuál es tu número?». Ese momento marcó el inicio de un recorrido que convirtió la experiencia personal en enseñanza práctica y dio forma a \u003cstrong\u003eDel desorden al orden\u003c\/strong\u003e, escrito por \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/romina-capetillo\" title=\"Autor Romina Capetillo\"\u003e\u003cstrong\u003eRomina Capetillo\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, quien hoy reúne más de 116 mil seguidores y lleva su mensaje a charlas y talleres donde descomplica las finanzas personales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon un lenguaje claro y ejemplos tomados de su propia rehabilitación financiera, la autora confiesa los errores que cometió y ofrece herramientas concretas: cómo distribuir los ingresos, elaborar un presupuesto mensual, evaluar un crédito sin angustia, enfrentar y reducir la deuda, y dar los primeros pasos hacia el ahorro y la inversión. \u003cstrong\u003eDel desorden al orden\u003c\/strong\u003e plantea una hoja de ruta accesible para quien quiera ordenar sus finanzas con pasos accionables y perspectiva a largo plazo, acercando la educación financiera a quienes no son especialistas y proponiendo soluciones útiles para distintas etapas del problema financiero. \u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014080569419,"sku":"9789564083704","price":17010.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/28115.jpg?v=1725990531"},{"product_id":"negocios-abundantes","title":"Negocios abundantes","description":"\u003cp\u003eDe profesora empleada y con miedo a la cesantía a empresaria que lidera un equipo y diseña su propia libertad financiera: así relata su transformación la autora en un testimonio potente que inspira y guía. En \u003cstrong\u003eNegocios abundantes\u003c\/strong\u003e comparte su recorrido y revela cómo fue posible «Pasé de ser una profesora empleada, con miedo a la cesantía, que ahorraba todo el año para viajar diez de cada 365 días, a ser una empresaria que lidera un equipo de más de veinte personas, factura más de 250 mil dólares anuales, puede viajar cuando quiera, y, sobre todo, perdí prácticamente todos mis miedos, porque sé que diseñar la vida de mis sueños está en mis manos», mostrando con honestidad los retos y las decisiones que marcaron la diferencia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa propuesta práctica de \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/tamara-munoz\" title=\"Autor Tamara Muñoz\"\u003e\u003cstrong\u003eTamara Muñoz\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e está pensada para mujeres que desean transformar una idea en un negocio sostenible: ofrece herramientas concretas para encontrar el código único de cada emprendimiento, técnicas de venta que funcionan sin perder autenticidad, estrategias para gestionar el crecimiento y orientaciones claras sobre cómo utilizar las redes sociales a favor del proyecto. El libro plantea las preguntas clave que permiten perder el miedo y tomar pasos medibles hacia una actividad profesional que aporte autonomía personal y abundancia. \u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014095183947,"sku":"9789564085289","price":16110.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/30715.jpg?v=1725990906"},{"product_id":"el-camino-de-tus-numeros","title":"El camino de tus números","description":"\u003cp\u003eA partir de su propia experiencia pública y privada, \u003cstrong\u003eEl camino de tus números\u003c\/strong\u003e propone la numerología como una herramienta de autoconocimiento capaz de conducir a la transformación y la sabiduría. En estas páginas, la autora \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/kenita-larrain\" title=\"Autor Kenita Larraín\"\u003e\u003cstrong\u003eKenita Larraín\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e comparte un método integrativo que sintetiza dos décadas de práctica y enseñanzas, diseñado para identificar la naturaleza numérica de cada persona y ofrecer claves sobre su misión de vida y potencial personal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKenita expone cómo episodios de crisis —el «no matrimonio» con Iván Zamorano y la dolorosa y mediática ruptura con Marcelo Ríos, entre otros— marcaron el inicio de un profundo proceso espiritual. «Fue en medio de ese dolor, cuando sentía que a nivel mental, emocional, físico y energético todo se venía abajo y tocaba fondo, cuando conecté con mi mayor fortaleza, con un ser interno que realmente no conocía hasta entonces», relata, y muestra cómo la numerología actuó como salvación y guía en su propio recorrido.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl libro despliega una guía práctica y reflexiva de la metodología desarrollada por la autora, con herramientas para explorar el inconsciente y revelar mensajes que orientan decisiones y objetivos. Plantea preguntas esenciales sobre identidad y propósito —¿Estás consciente realmente de por qué estás aquí? ¿Sabes cuál es tu misión de vida? ¿Te conoces en profundidad? ¿Tienes claros tus objetivos y estás haciendo algo por lograrlos?— que invitan a una lectura introspectiva y transformadora, orientada a generar cambios concretos y sostenibles en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e","brand":"Aquari","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014097084491,"sku":"9789566174165","price":19710.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/29042.jpg?v=1725990978"},{"product_id":"antiestres","title":"Antiestrés","description":"\u003cp\u003eEn un mundo de ritmo acelerado y exigencias constantes, aprender a pausar se vuelve una habilidad fundamental. En \u003cstrong\u003eAntiestrés\u003c\/strong\u003e se plantea que nadie te persigue y que la velocidad vertiginosa no debe gobernar tu vida; propone recuperar la conciencia del presente a través de una respiración atenta para salir del piloto automático. Observar el entorno, reconocer lo que funciona y apreciar los detalles cotidianos permiten redescubrir satisfacción y bienestar. La obra articula hábitos de cuidado —alimentación adecuada, sueño reparador, ejercicio regular y práctica de la meditación— y subraya la importancia de eliminar factores que intoxican a nivel físico y emocional para reiniciar el ritmo vital.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon un enfoque práctico y cercano, \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/carlos-jaramillo\" title=\"Autor Carlos Jaramillo\"\u003e\u003cstrong\u003eCarlos Jaramillo\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e entrega herramientas claras y aplicables para llevar el estrés a proporciones manejables. Tras la pandemia han aumentado los casos de ansiedad, insomnio y burnout, y este libro ofrece estrategias concretas para mejorar la calidad del sueño, modular la respuesta emocional y recuperar energía sostenida. Las propuestas están pensadas para integrarse en la vida cotidiana, fomentar la resiliencia y posibilitar un cambio de ritmo que permita disfrutar la vida con mayor continuidad y salud.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014099411019,"sku":"9789564085401","price":19710.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/31107.jpg?v=1725991031"},{"product_id":"tu-cerebro-tiene-hambre","title":"Tu cerebro tiene hambre","description":"\u003cp\u003eLa doctora Marián García (\u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/boticaria-garcia\" title=\"Autor Boticaria García\"\u003e\u003cstrong\u003eBoticaria García\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e) ofrece una obra fundamentada que desmonta mitos sobre el sobrepeso y la obesidad; \u003cstrong\u003eTu cerebro tiene hambre\u003c\/strong\u003e plantea un análisis riguroso de por qué las estrategias convencionales fallan y cómo factores biológicos y emocionales condicionan el éxito en la pérdida de peso.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl libro aborda preguntas esenciales: ¿qué podemos hacer frente al hambre emocional?, ¿cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa?, ¿es más importante la dieta o el ejercicio?, ¿son apropiados para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en redes sociales?, ¿podemos desafiar a nuestros genes o debemos resignarnos a nuestro perfil corporal? A partir de evidencia científica y experiencia clínica, la autora explica el papel de la microbiota, la inflamación adiposa, la composición muscular, las señales cerebrales del apetito y las hormonas como el cortisol en la dificultad para adelgazar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHa llegado el momento de dejar de echarle toda la culpa a la falta de voluntad: en lugar de recetas mágicas, esta guía aporta explicaciones claras y herramientas prácticas para diseñar intervenciones realistas y sostenibles, adaptadas a la biología y al estado emocional de cada persona. Con lenguaje accesible pero riguroso, la doctora combina ciencia y clínica para ofrecer una hoja de ruta que permite entender las causas reales de la ganancia de peso y actuar con criterio informado.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014108979275,"sku":"9789564086200","price":19710.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/32129.jpg?v=1725991247"},{"product_id":"rodeados-de-narcisistas","title":"Rodeados de narcisistas","description":"\u003cp\u003eEl autor de la serie de éxito internacional «Rodeados de idiotas», con más de diez millones de ejemplares vendidos en todo el mundo, \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/thomas-erikson\" title=\"Autor Thomas Erikson\"\u003e\u003cstrong\u003eThomas Erikson\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e propone en \u003cstrong\u003eRodeados de narcisistas\u003c\/strong\u003e un enfoque práctico para convivir y actuar ante personas narcisistas en el día a día. Basado en situaciones reales, el libro describe cómo las demandas constantes de atención, la necesidad de control y la convicción absoluta de tener siempre la razón generan desgaste emocional y dinámicas conflictivas en el entorno personal y profesional.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAplicando su conocido modelo de cuatro colores, Erikson ofrece herramientas concretas para identificar motivaciones, reconocer estrategias de manipulación y reducir su impacto en la salud emocional. A través de ejemplos aplicables en la pareja, la familia y el trabajo, el texto facilita establecer límites claros, gestionar confrontaciones con mayor seguridad y recuperar un equilibrio relacional más saludable y sostenible.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41014109110347,"sku":"9789564086194","price":19710.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/32128.jpg?v=1725991254"},{"product_id":"la-solucion-para-la-inflamacion","title":"La solución para la inflamación","description":"\u003cp\u003eCon una trayectoria clínica y presencia en redes, \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/dra-gabriela-pocovi-gerardino\" title=\"Autor Dra. Gabriela Pocoví Gerardino\"\u003e\u003cstrong\u003eDra. Gabriela Pocoví Gerardino\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e presenta una propuesta clara y aplicada: \u003cstrong\u003eLa solución para la inflamación\u003c\/strong\u003e ofrece un plan práctico para perder peso, mejorar las digestiones y prevenir enfermedades mediante un reto antiinflamatorio de seis semanas. La autora responde a la inquietud que más escucha en consulta y en sus plataformas digitales, formulada así «Tengo inflamación crónica. ¿Qué puedo hacer para revertirla?», y traduce la respuesta en pasos concretos y accesibles para cualquier persona interesada en transformar su salud.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn sus páginas encontrará un programa estructurado de seis semanas que combina cambios alimentarios, hábitos cotidianos y estrategias de autocuidado para reducir la inflamación de forma sostenida. La guía detalla diez hábitos esenciales para desinflamar el organismo y propone más de treinta recetas, menús y remedios caseros fáciles y sabrosos que facilitan la adherencia al plan. Los resultados que persigue este enfoque incluyen la reducción de la hinchazón, alivio de migrañas, menor reactividad alérgica, mejor regulación hormonal y una mejora notable en la digestión y el control del peso, todo explicado con rigor clínico y lenguaje práctico para aplicar desde el primer día.\u003c\/p\u003e","brand":"Zenith","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41056102678603,"sku":"9789566017196","price":17910.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789566017196.png?v=1728073701"},{"product_id":"productividad-feel-good","title":"Productividad Feel Good","description":"\u003cp\u003eUn enfoque renovador que combina evidencia científica y propuestas prácticas pone en cuestión el mito del esfuerzo infinito: en \u003cstrong\u003eProductividad Feel Good\u003c\/strong\u003e se plantea que la verdadera eficiencia surge cuando el rendimiento va acompañado de bienestar. La obra ofrece una lectura clara sobre por qué trabajar hasta la extenuación no garantiza mejores resultados y propone alternativas concretas para mantener la motivación sin sacrificar la calidad de vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFirmado por \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/ali-abdaal\" title=\"Autor Ali Abdaal\"\u003e\u003cstrong\u003eAli Abdaal\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, este libro se basa en investigaciones en psicología y neurociencia para presentar el método Productividad Feel Good, un conjunto de hábitos sencillos y aplicables que permiten lograr más con menos desgaste. Las recomendaciones son prácticas y adaptables al día a día, orientadas a implantar cambios factibles que mejoran la eficacia y la satisfacción personal. «Este libro te liberará de la culpa y la vergüenza de sentir que no estás haciendo suficiente y te guiará para lograr más de lo que jamás soñaste.» JAY SHETTY, autor de Piensa como un monje. «Un antídoto muy necesario contra la cultura del esfuerzo, este libro es una llamada a la realidad para cualquier persona ambiciosa que quiera construir un éxito sostenible. Ofrece el enfoque más práctico sobre la productividad que nadie dice pero que todos necesitamos escuchar.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41056105168971,"sku":"9789564086422","price":17910.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789564086422.png?v=1728075434"},{"product_id":"el-acto-de-crear","title":"El acto de crear","description":"\u003cp\u003eLa trayectoria de \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/rick-rubin\" title=\"Autor Rick Rubin\"\u003e\u003cstrong\u003eRick Rubin\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e como productor musical ha convertido el encuentro con la creatividad en una práctica deliberada: crear espacios donde la voz esencial del artista aflora. En \u003cstrong\u003eEl acto de crear\u003c\/strong\u003e Rubin comparte lecciones acumuladas durante décadas de trabajo, ofreciendo un enfoque que prioriza la presencia, la autenticidad y la capacidad de trascender expectativas autoimpuestas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e«Me propuse a mí mismo escribir un libro acerca de cómo crear una gran obra de arte. En lugar de eso, se reveló como un libro acerca de cómo Ser.» Esa declaración resume el núcleo de una obra que funciona tanto como reflexión filosófica como guía práctica. Rubin muestra que la creatividad no es un don reservado a unos pocos, sino una dimensión de la vida que puede ser ampliada mediante la atención, la humildad y el cultivo de un espacio interior propicio para la sorpresa. El acto de crear destila la sabiduría recogida a lo largo de una carrera dedicada a acompañar artistas de diversos géneros, transformando principios complejos en enseñanzas claras y accesibles que iluminan el proceso creativo y su impacto en la vida personal y artística.\u003c\/p\u003e","brand":"Diana","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41115996160075,"sku":"9789566122821","price":15330.0,"currency_code":"CLP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789566122821.png?v=1730925671"},{"product_id":"no-basta-con-ahorrar-hay-que-invertir","title":"No basta con ahorrar, hay que invertir","description":"\u003cp\u003eRomina Capetillo vuelve a ofrecer una guía práctica y cercana para transformar la gestión económica personal: en \u003cstrong\u003eNo basta con ahorrar, hay que invertir\u003c\/strong\u003e plantea un nuevo paradigma donde la inversión deja de ser territorio exclusivo y se convierte en una herramienta accesible. \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/romina-capetillo\" title=\"Autor Romina Capetillo\"\u003e\u003cstrong\u003eRomina Capetillo\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e comparte en este segundo libro lecciones basadas en su experiencia y en conversaciones con expertos, y explica cómo avanzar más allá del ahorro para construir una tranquilidad financiera sostenible.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn doce capítulos la autora desmonta mitos habituales del ecosistema inversor, relata sus primeros pasos y detalla pasos prácticos como la creación de un fondo de imprevistos y la selección de instrumentos adecuados para el ahorro y la inversión. Con la colaboración de colegas como Gabriel Cid y Javiera Alvear aborda los activos de mayor riesgo y, junto a Francisco Ackerman, expone las ventajas y consideraciones de la inversión inmobiliaria. El libro también ofrece herramientas para identificar el perfil de inversor y mecanismos de protección frente a estafas, orientando al lector a trazar una ruta personal de inversión alineada con sus objetivos y tolerancia al riesgo.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41115998912587,"sku":"9789564086576","price":17010.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789564086576.png?v=1731960910"},{"product_id":"se-irresistible","title":"Sé irresistible","description":"\u003cp\u003eEn un entorno profesional cada vez más exigente, \u003cstrong\u003eSé irresistible\u003c\/strong\u003e presenta un itinerario de autoconocimiento que ayuda a los lectores a construir una propuesta laboral auténtica y distintiva. La psicóloga y coach \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/constanza-nunez\" title=\"Autor Constanza Núñez\"\u003e\u003cstrong\u003eConstanza Núñez\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e retoma las herramientas de su obra anterior y las transforma en hábitos aplicables para potenciar la presencia profesional sin recurrir a simplificaciones.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl libro organiza su enfoque en ocho hábitos fundamentales: enamorarse de uno mismo, cultivar una mentalidad orientada al logro, favorecer estados de flow y clarificar la propuesta de valor para aprender a comunicarla con confianza. A partir de ejemplos personales y ejercicios prácticos, \u003cstrong\u003eSé irresistible\u003c\/strong\u003e propone desarrollar un liderazgo expansivo que permita soñar en grande sin sacrificar el bienestar personal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLejos de prometer atajos, la autora señala que el proceso exige constancia, reflexión y práctica; como dice la propia obra, «cada uno de nosotros posee el potencial para ser irresistible en su trabajo. Alcanzarlo requiere compromiso, autodescubrimiento y estar abiertos a una constante evolución personal». Este libro orienta a quienes desean definir su versión del éxito y traducirla en hábitos concretos y sostenibles.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41116000092235,"sku":"9789564086552","price":16110.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789564086552.png?v=1732028510"},{"product_id":"naciste-para-disfrutar","title":"Naciste para disfrutar","description":"\u003cp\u003e¿Te permites disfrutar de la vida y de las relaciones tal como mereces? En \u003cstrong\u003eNaciste para disfrutar\u003c\/strong\u003e se aborda con claridad por qué muchas personas reprimen el placer o se apegan a vínculos nocivos, y cómo esos patrones afectan la autoestima y la intimidad. El libro plantea preguntas esenciales sobre el desapego, la independencia emocional y los límites saludables para recuperar una vida emocional y física más plena.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa autora \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/rut-nieves\" title=\"Autor Rut Nieves\"\u003e\u003cstrong\u003eRut Nieves\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e ofrece un enfoque integrador y accesible que combina análisis psicológico y herramientas prácticas. A través de ejemplos y reflexiones propone caminos para sanar el corazón, aumentar la confianza en uno mismo y reconectar con el poder personal, la autoridad interior y el amor propio, liberándose de prejuicios y restricciones morales impuestas por la cultura patriarcal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDirigido a quienes desean transformar sus relaciones y su relación consigo mismos, este texto facilita estrategias para poner límites sanos, expresar el deseo sin culpa y cultivar el placer como parte legítima de una vida afectiva saludable. Al recorrer sus capítulos el lector encontrará recursos para comprender mejor sus emociones y para avanzar hacia una existencia más amorosa, equilibrada y libre.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41176026054731,"sku":"9789563606782","price":23310.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789563606782.png?v=1736101962"},{"product_id":"mas-fuerte-que-la-adversidad","title":"Más fuerte que la adversidad","description":"\u003cp\u003eAnte situaciones que ponen a prueba nuestra capacidad de adaptación, el sufrimiento puede convertirse en fuente de aprendizaje y fortaleza cuando se procesa con herramientas adecuadas. En \u003cstrong\u003eMás fuerte que la adversidad\u003c\/strong\u003e se presentan enfoques prácticos y reflexiones que transforman el impacto emocional en resiliencia y crecimiento personal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon un enfoque basado en la terapia cognitiva, el autor \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/walter-riso\" title=\"Autor Walter Riso\"\u003e\u003cstrong\u003eWalter Riso\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e guía al lector en un recorrido de autoanálisis y fortalecimiento emocional. El texto ofrece estrategias claras para desarrollar confianza en uno mismo, asumir el control de lo que depende de cada persona, afrontar la incertidumbre y gestionar emociones complejas como la ansiedad, la tristeza y la ira.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa obra combina explicaciones clínicas con ejercicios y ejemplos aplicables que activan el instinto de supervivencia y facilitan el crecimiento tras los infortunios. Se trata de una guía emocional que permite transformar las pruebas de la vida en aprendizajes duraderos y en mayor estabilidad interior.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41220268130379,"sku":"9789563608007","price":16110.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789563608007.png?v=1736904351"},{"product_id":"atrevete-a-ser-quien-eres","title":"Atrévete a ser quien eres","description":"\u003cp\u003eVivir con autenticidad exige un trabajo interior constante que permita pensar, sentir y actuar conforme a los propios valores. En \u003cstrong\u003eAtrévete a ser quien eres\u003c\/strong\u003e se plantea una reflexión práctica y directa para recuperar la libertad interior frente a la cultura de la aprobación y los likes, con propuestas concretas para decidir por uno mismo sin renunciar al respeto hacia los demás.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta guía propone identificar y eliminar la «información basura» heredada desde la infancia para liberar el potencial personal y construir una identidad coherente y serena; aborda técnicas para dejar de depender de elogios externos y encontrar que el verdadero lugar en la vida está dentro de cada quien. Escrito por \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/walter-riso\" title=\"Autor Walter Riso\"\u003e\u003cstrong\u003eWalter Riso\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, el texto combina claridad conceptual y ejercicios prácticos que facilitan el desarrollo de una personalidad libre y responsable.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41220269441099,"sku":"9789564081199","price":17010.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789564081199.jpg?v=1736477496"},{"product_id":"enamorate-de-ti","title":"Enamórate de ti","description":"\u003cp\u003eLa higiene mental merece la misma atención que los cuidados corporales; en \u003cstrong\u003eEnamórate de ti\u003c\/strong\u003e se plantea una guía clara para cultivar el autoamor y fortalecer la autoestima, incrementando las emociones positivas y la eficacia en las tareas cotidianas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/walter-riso\" title=\"Autor Walter Riso\"\u003e\u003cstrong\u003eWalter Riso\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e propone una estrategia a la vez simple y profunda: ser valiente y comenzar un romance con uno mismo, sostenido en un «yo sostenido» que favorece relaciones más equilibradas, autonomía y mayor resistencia frente a los embates de la vida diaria. Mediante ejemplos, reflexiones y recursos prácticos, el libro orienta hacia cambios concretos en hábitos psicológicos y la consolidación de una autoestima que mejora la calidad de las relaciones y del bienestar personal.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41220273111115,"sku":"9789564084367","price":16110.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789564084367.png?v=1736710448"},{"product_id":"la-supraconciencia-existe","title":"La Supraconciencia existe","description":"\u003cp\u003eCon una mezcla rigurosa de investigación y sensibilidad, \u003cstrong\u003eLa Supraconciencia existe\u003c\/strong\u003e plantea una revisión profunda de las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM), integrando casos documentados y hallazgos de la física cuántica para ofrecer una interpretación que supera la dicotomía entre ciencia y espiritualidad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl trabajo reúne la experiencia clínica del cirujano y pionero en el estudio de la supraconciencia \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/dr-manuel-sans-segarra\" title=\"Autor Dr. Manuel Sans Segarra\"\u003e\u003cstrong\u003eDr. Manuel Sans Segarra\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e y la mirada contextualizadora del periodista \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/juan-carlos-cebrian\" title=\"Autor Juan Carlos Cebrián\"\u003e\u003cstrong\u003eJuan Carlos Cebrián\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, quienes exponen relatos, análisis y síntesis teórica que invitan a reconsiderar la naturaleza de la conciencia, ofrecer herramientas para abordar el miedo a la muerte y estimular la reflexión ética y existencial sobre la propia vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMediante un enfoque interdisciplinario y un lenguaje accesible para lectores exigentes, la obra contextualiza evidencia clínica y teórica sin sacrificar el rigor científico, proporcionando un marco conceptual que facilita el diálogo entre investigadores, profesionales de la salud y personas interesadas en comprender mejor la continuidad de la conciencia más allá de los modelos tradicionales.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41229141606475,"sku":"9789564086811","price":17910.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789564086811.png?v=1736859282"},{"product_id":"neurohabitos","title":"Neurohábitos","description":"\u003cp\u003eCon claridad y rigor científico, \u003cstrong\u003eNeurohábitos\u003c\/strong\u003e ofrece una guía práctica para entender y aplicar la plasticidad cerebral en la vida cotidiana. A partir de ejemplos y hallazgos recientes, el texto explica cómo nuestro comportamiento, la atención y los pensamientos pueden reconfigurar conexiones neuronales y favorecer el bienestar mental; «Vignola no solo explica cómo funciona la plasticidad del cerebro, sino que también nos muestra cómo podemos usar nuestro comportamiento, nuestra atención y nuestros pensamientos para hacer cambios notables en nuestro cerebro», expresa Mary-Frances O'Connor, autora de The Grieving Brain, y «La reprogramación de tus pensamientos y actitud realmente tiene la capacidad de cambiar tu vida, y la ciencia está de acuerdo. Una lectura poderosa», añade Roxie Nafousi, autora de Manifest.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa neurocientífica y divulgadora \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/nicole-vignola\" title=\"Autor Nicole Vignola\"\u003e\u003cstrong\u003eNicole Vignola\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e combina evidencia empírica con ejercicios concretos que facilitan la instauración de hábitos mentales duraderos. A lo largo de sus páginas presenta estrategias basadas en la atención plena, la modificación de conductas y el entrenamiento cognitivo para promover cambios sostenibles en la regulación emocional y la resiliencia, ofreciendo un enfoque accesible y aplicable para quien desea transformar su bienestar mediante intervenciones respaldadas por la ciencia.\u003c\/p\u003e","brand":"Diana","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41270437511243,"sku":"9789566122906","price":18810.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789566122906.png?v=1738591659"},{"product_id":"tu-dolor-de-espalda-tiene-solucion-si-sabes-como","title":"Tu dolor de espalda tiene solución (si sabes cómo)","description":"\u003cp\u003eMillones de personas experimentan molestias lumbares o cervicales a lo largo de su vida. En \u003cstrong\u003eTu dolor de espalda tiene solución (si sabes cómo)\u003c\/strong\u003e el fisioterapeuta y experto con casi veinte años de práctica clínica \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/juanma-ortega\" title=\"Autor Juanma Ortega\"\u003e\u003cstrong\u003eJuanma Ortega\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e propone un enfoque riguroso y basado en la evidencia que trasciende el alivio temporal para abordar la raíz del problema desde la biomecánica moderna.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl texto presenta un método centrado en técnicas activas que convierten al lector en protagonista de su recuperación, combinando estrategias de compensación, descompresión y estabilización articular diseñadas para producir resultados sostenibles. Además, integra el papel del estilo de vida en la recuperación, ofreciendo recomendaciones sobre alimentación y descanso que complementan las intervenciones físicas y favorecen una mejora duradera de la función vertebral.\u003c\/p\u003e","brand":"Alienta Editorial","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41270438920267,"sku":"9789566223047","price":17010.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789566223047.png?v=1738599964"},{"product_id":"respeta-mis-putos-limites","title":"Respeta mis putos límites","description":"\u003cp\u003eSi sientes que tu tiempo y tu bienestar se diluyen entre las demandas ajenas, la guía que necesitas es \u003cstrong\u003eRespeta mis putos límites\u003c\/strong\u003e. Con un enfoque directo y basado en la práctica clínica, este libro plantea cómo trazar fronteras claras para preservar tu salud mental y recuperar el espacio para tus prioridades.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/dra-faith-g-harper\" title=\"Autor Dra. Faith G. Harper\"\u003e\u003cstrong\u003eDra. Faith G. Harper\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, autora de Calma tu puta cabeza, ofrece herramientas concretas para decir «basta» con asertividad, gestionar la culpa y comunicar necesidades sin agresividad. A través de ejemplos realistas y estrategias accesibles aprenderás a identificar límites necesarios, manejar la presión de quienes delegan en exceso y mantener coherencia emocional frente a conductas dañinas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMás allá de consejos generales, este manual propone ejercicios prácticos y frases modelo que facilitan la aplicación inmediata en el trabajo, la familia y las relaciones personales. El resultado es un repertorio de recursos que permite tomar decisiones saludables, reducir la sobrecarga cotidiana y consolidar una postura que protege tu tiempo y tu bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"Temas de Hoy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41270445899851,"sku":"9789569958212","price":19710.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789569958212.jpg?v=1738595728"},{"product_id":"tu-cabeza-te-engana-edicion-de-aniversario","title":"Tu cabeza te engaña [Edición de aniversario]","description":"\u003cp\u003e¿Te ha pasado que días previos a un evento importante te cuesta conciliar el sueño y discutes con tu mente ansiosa imaginando mil escenarios con el clásico «y si»? En esas situaciones, \u003cstrong\u003eTu cabeza te engaña [Edición de aniversario]\u003c\/strong\u003e ofrece un enfoque claro y práctico para comprender cómo la mente ansiosa tiende a boicotear nuestras decisiones y bienestar, y presenta estrategias concretas para recuperar el control ante la incertidumbre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn esta edición la autora actualiza contenidos y añade recursos útiles: un prólogo renovado y una nueva herramienta denominada Anclómetro que facilita transitar momentos de alta turbulencia emocional. Desde su publicación en enero de 2020, más de 30.000 lectores han encontrado en estas páginas explicaciones accesibles y ejercicios aplicables en la vida cotidiana. La psicóloga \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/pamela-nunez\" title=\"Autor Pamela Núñez\"\u003e\u003cstrong\u003ePamela Núñez\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e también incluye un valioso bonus track para distinguir con precisión la ansiedad del estrés y orientar las intervenciones según cada caso, poniendo énfasis en técnicas comprobadas y en la comprensión de los procesos mentales que subyacen a ambas experiencias.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41292006621259,"sku":"9789564087078","price":15210.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789564087078.png?v=1740684014"},{"product_id":"cree-en-ti","title":"Cree en ti","description":"\u003cp\u003eUna propuesta práctica para identificar y transformar las creencias que condicionan decisiones y resultados: en \u003cstrong\u003eCree en ti\u003c\/strong\u003e se explica por qué mientras no tomes conciencia de quién eres y no te ocupes de conocerte seguirás siendo una marioneta de tu subconsciente, y ofrece herramientas para romper ese patrón.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn esta obra la autora \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/rut-nieves\" title=\"Autor Rut Nieves\"\u003e\u003cstrong\u003eRut Nieves\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e comparte su experiencia personal y profesional sin recurrir a lugares comunes; relata el proceso que la llevó a abandonar su carrera como arquitecta y a buscar respuestas en los bosques de la Selva Negra, desde donde articula una propuesta de autoempoderamiento que combina introspección con ejercicios orientados a resultados.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIncluye testimonios en primera persona y reflexiones directas: «¿Cómo será mi vida dentro de diez años si sigo haciendo lo mismo? La respuesta fue tan clara que con 35 años lo dejé todo por ir en busca de mí misma, de eso que tanto me faltaba. Dejé mi trabajo como arquitecta, mi piso, mi ciudad, mi país y las personas que más quería. Y me fui a vivir a los bosques de la Selva Negra en busca de respuestas. Allí empecé a conectar con mi esencia y con lo que yo realmente amaba. Y a partir de ahí, todas las respuestas llegaron juntas. Un año antes de empezar a escribir este libro entendí por qué mi vida había llegado hasta ese punto. Por qué no había conseguido vivir mis grandes sueños. Entendí cómo las creencias que absorbió mi mente durante los siete primeros años de vida habían dirigido y condicionado el resto de mi vida.» Además, \u003cstrong\u003eCree en ti\u003c\/strong\u003e se sitúa más allá de la autoayuda tradicional: es una guía de autoempoderamiento que acompaña al lector a identificar patrones limitantes y a diseñar pasos concretos para cambiarlos.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41319899136075,"sku":"9789563604153","price":21510.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789563604153.png?v=1741695243"},{"product_id":"suena-visualiza-crea","title":"Sueña visualiza crea","description":"\u003cp\u003eCon un enfoque práctico y cercano, \u003cstrong\u003eSueña visualiza crea\u003c\/strong\u003e plantea una mirada ambiciosa sobre la realización personal y el poder de la mente; como resume el propio libro, «Su propósito es más ambicioso: que logres realizarte como ser humano, creciendo y experimentando alegría diaria en todas tus etapas». Esta obra combina teoría y experiencia para transformar la visualización en una herramienta cotidiana que ayuda a clarificar deseos, confrontar miedos y trazar objetivos sostenibles.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl método narrativo y vivencial de \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/curro-canete\" title=\"Autor Curro Cañete\"\u003e\u003cstrong\u003eCurro Cañete\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e se despliega a través de relatos en primera persona, ejercicios prácticos y dos años de investigación gestados durante su etapa en Nueva York; a partir de coincidencias sugerentes y práctica constante, propone rutas concretas para fortalecer el cuerpo, la mente y el espíritu. Con ejemplos de personas de alto poder transformador y propuestas aplicables, el libro ofrece herramientas para convertir la visualización en hábitos eficaces que permitan alcanzar metas personales y un crecimiento sostenido en cada etapa de la vida.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41355954815051,"sku":"9789564087245","price":17910.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789564087245.png?v=1743105024"},{"product_id":"tu-microbiota-importa","title":"Tu microbiota importa","description":"\u003cp\u003e«El camino hacia la salud microbiana no es tarea sencilla. Sin embargo, con valentía, constancia, determinación y el apoyo de profesionales capacitados, lograrás que sea posible». En \u003cstrong\u003eTu microbiota importa\u003c\/strong\u003e se presenta un recorrido accesible y riguroso por ese universo interno que influye en nuestra fisiología y bienestar: más de 38 billones de bacterias agrupadas en al menos mil especies que habitan intestinos, boca, piel y aparato reproductor, y que establecen comunicaciones capaces de afectar incluso al cerebro.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe la mano del PhD \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/ismael-palacios\" title=\"Autor Ismael Palacios\"\u003e\u003cstrong\u003eIsmael Palacios\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, ingeniero en biotecnología y especialista en microbiota y neurociencias, el texto vincula los descubrimientos científicos con hitos de la historia de vida de cada persona para explicar cómo las comunidades microbianas modelan el funcionamiento, la aparición de enfermedades y aspectos relacionales como la «química» entre dos individuos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAdemás de ofrecer explicaciones conceptuales, el libro incorpora propuestas prácticas: identifica qué favorece o perjudica a nuestras bacterias, presenta una guía para su cuidado y propone recuadros con actividades que facilitan la observación y la restauración de la microbiota. La narración, dinámica y didáctica, combina evidencia científica con herramientas aplicables, orientadas a transformar el conocimiento en hábitos sostenibles que mejoren la salud microbiana y, por ende, la calidad de vida.\u003c\/p\u003e","brand":"Diana","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41355955142731,"sku":"9789566122920","price":13930.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789566122920.png?v=1744570549"},{"product_id":"ansiedad-1","title":"Ansiedad","description":"\u003cp\u003eDesde una perspectiva filosófica y personal, el ensayo \u003cstrong\u003eAnsiedad\u003c\/strong\u003e ofrece una lectura lúcida sobre la experiencia humana contemporánea. En este recorrido, \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/samir-chopra\" title=\"Autor Samir Chopra\"\u003e\u003cstrong\u003eSamir Chopra\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e explora cómo la filosofía permite entender la ansiedad, aprender a convivir con ella y descubrir lo que revela acerca de la condición humana, diferenciando sus manifestaciones clínicas de su carácter existencial y enriqueciendo el análisis con experiencias personales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChopra recorre tradiciones y corrientes —el budismo, el existencialismo, el psicoanálisis y la teoría crítica— para mostrar que, aunque la filosofía no suprima la ansiedad, puede mitigarla y convertirla en una vía de conocimiento. Basado en reflexiones de pensadores como Buda, Kierkegaard, Tillich, Nietzsche, Freud, Heidegger, Marx y Marcuse, el libro sostiene que la ansiedad es una condición inherente al ser humano; si bien factores materiales pueden intensificarla, ni el dinero ni la medicación la erradican del todo, por lo que conviene cultivar autoconocimiento y autoaceptación para manejarla con mayor lucidez y profundidad.\u003c\/p\u003e","brand":"Paidós","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41457813815371,"sku":"9789566366508","price":17520.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789566366508.png?v=1747017372"},{"product_id":"adolescencia","title":"#Adolescencia","description":"\u003cp\u003eEn una guía clara y accesible dirigida a quienes acompañan a jóvenes, \u003cstrong\u003e#Adolescencia\u003c\/strong\u003e ofrece un mapa emocional para comprender la etapa de cambios profundos que atraviesan los adolescentes. La propuesta de la psicóloga \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/jose-lacamara\" title=\"Autor Jose Lacámara\"\u003e\u003cstrong\u003eJose Lacámara\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e se centra en la premisa de «acercarse, aceptarse y acompañarse» y presenta herramientas para que las familias miren a sus hijos con mayor comprensión y autoridad afectiva.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl libro examina cómo ser nativos digitales, vivir la experiencia de una pandemia y el temor al error y al fracaso configuran una adolescencia marcada por la incertidumbre y la volatilidad emocional. Desde el duelo por dejar ir al hijo-niño hasta la consolidación de vínculos nutritivos, ofrece claves prácticas y reflexiones profundas para construir una relación familiar basada en respeto, límites claros y escucha empática, favoreciendo así un tránsito más sano hacia la adultez.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41497686868043,"sku":"9789564087801","price":16110.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789564087801.png?v=1748747821"},{"product_id":"por-que-sonamos","title":"¿Por qué soñamos?","description":"\u003cp\u003eDormimos un tercio de nuestra existencia y preguntarse por su propósito conduce a una exploración profunda de la mente humana. En \u003cstrong\u003e¿Por qué soñamos?\u003c\/strong\u003e se plantea que los sueños, más que simples imágenes nocturnas, han inspirado revoluciones científicas, obras maestras y decisiones que cambiaron el curso de la historia; su origen no es un misterio, sino una sorprendente transformación que ocurre en el cerebro cada noche y que condiciona pensamiento, emoción y comportamiento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl neurocirujano y neurobiólogo \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/rahul-jandial\" title=\"Autor Rahul Jandial\"\u003e\u003cstrong\u003eRahul Jandial\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e combina casos clínicos con los últimos avances en neurociencia para mostrar cómo aprovechar la vida onírica en beneficio concreto: mejora del rendimiento académico, afinamiento de destrezas físicas, preparación para hablar en público y mayor claridad ante conflictos emocionales. Asimismo, analiza el valor predictivo de ciertos sueños frente a enfermedades como el párkinson o el alzhéimer y ofrece métodos prácticos para entrenar la mente durante el sueño, desde potenciar la memoria y la capacidad cognitiva hasta reescribir pesadillas y desbloquear ideas innovadoras, todo presentado con rigor científico y énfasis en aplicaciones reales.\u003c\/p\u003e","brand":"Diana","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41497687949387,"sku":"9789566122982","price":18810.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789566122982.png?v=1750107091"},{"product_id":"energia-vital","title":"Energía vital","description":"\u003cp\u003eFrente a la complejidad de la salud contemporánea, la evidencia apunta a la función metabólica como la raíz común de muchas enfermedades y del bienestar general. En \u003cstrong\u003eEnergía vital\u003c\/strong\u003e, la doctora \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/casey-means\" title=\"Autor Casey Means\"\u003e\u003cstrong\u003eCasey Means\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e combina investigación científica pionera, relatos personales y su experiencia como fundadora de una empresa de tecnología sanitaria para mostrar cómo las células producen y utilizan la energía y por qué ese proceso condiciona nuestro estado físico y mental.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa obra ofrece un enfoque práctico y accesible para monitorizar y mejorar la salud metabólica: propone un plan práctico de cuatro semanas, identifica los cinco biomarcadores clave que determinan el riesgo de enfermedad y explica las herramientas que permiten «ver dentro de nuestro cuerpo» y actuar sobre esos indicadores. Además, presenta principios alimenticios aplicables a distintos estilos dietarios, explora las conexiones esenciales entre sueño, ritmo circadiano y metabolismo, redefine el ejercicio integrándolo al movimiento cotidiano y analiza cómo la exposición controlada al frío y al calor puede fortalecer la resiliencia corporal. El resultado es una guía basada en evidencia que transforma la comprensión de la salud y ofrece estrategias concretas para optimizar la energía y el funcionamiento corporal a cualquier edad.\u003c\/p\u003e","brand":"Paidós","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41497687982155,"sku":"9789566366591","price":19920.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789566366591.jpg?v=1748746070"},{"product_id":"los-vinculos-que-soy","title":"Los vínculos que soy","description":"\u003cp\u003eEn este recorrido por la experiencia afectiva, \u003cstrong\u003eLos vínculos que soy\u003c\/strong\u003e reúne la experiencia clínica y el respaldo teórico de la psicóloga \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/veronica-lopez-porre\" title=\"Autor Verónica López Porré\"\u003e\u003cstrong\u003eVerónica López Porré\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, quien examina cómo nos transformamos al adaptarnos, rebelarnos y avanzar a partir de lo vivido. El libro plantea que nuestras relaciones, y los significados que éstas encierran, moldean la identidad y orientan la manera en que gestionamos emociones y decisiones, mostrando la reciprocidad entre cambio personal e impacto en los demás.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon un lenguaje directo, accesible pero riguroso, la autora combina marcos conceptuales con ejercicios prácticos que facilitan la reflexión sobre patrones afectivos y dinámicas relacionales. Este primer libro propone herramientas para identificar y comprender los vínculos que han configurado la trayectoria individual, ofreciendo recursos aplicables en la vida cotidiana para mirar la historia personal con mayor claridad y responsabilidad emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"Diana","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41497688080459,"sku":"9789566122999","price":17010.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789566122999.png?v=1750105169"},{"product_id":"el-exito-de-ser-tu","title":"El éxito de ser tú","description":"\u003cp\u003eEste libro es un llamado a volver al propio centro y a dejar de buscar afuera lo que ya vive dentro; en \u003cstrong\u003eEl éxito de ser tú\u003c\/strong\u003e se propone un recorrido íntimo, valiente y estratégico hacia la autenticidad, el propósito y el liderazgo personal, integrando herramientas prácticas de autoconocimiento y bienestar que acompañan el proceso de cambio.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa autora \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/alejandra-perez\" title=\"Autor Alejandra Pérez\"\u003e\u003cstrong\u003eAlejandra Pérez\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e combina enfoques de empoderamiento y ejercicios reflexivos para ayudar a confiar en el propio poder, reconocer y superar miedos, sanar inseguridades y transformar creencias limitantes, ofreciendo así un método sostenido para liderar con propósito, integridad y valentía en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41560101158987,"sku":"9789564087979","price":17010.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789564087979.png?v=1751896337"},{"product_id":"no-es-histeria","title":"No es histeria","description":"\u003cp\u003eDurante décadas muchas personas con útero fueron enseñadas a callar, a soportar y a creer que el dolor formaba parte inevitable de la vida; problemas como ciclos irregulares, sangrados abundantes o dolor durante las relaciones se presentaban como «normales». En \u003cstrong\u003eNo es histeria\u003c\/strong\u003e se desmonta esa normalización y se ofrece una mirada informada y empática sobre experiencias que han sido minimizadas por el sistema sanitario.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa voz que guía este libro es la de \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/dra-karen-tang\" title=\"Autor Dra. Karen Tang\"\u003e\u003cstrong\u003eDra. Karen Tang\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, ginecóloga, cirujana y activista por la salud femenina, que acumula años de escuchas clínicas y de defensa profesional. A partir de relatos repetidos y de evidencia clínica, la autora transforma la frustración en conocimiento accesible, con un tono inclusivo que reconoce la diversidad de cuerpos y trayectorias.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl texto ofrece explicaciones claras sobre afecciones frecuentemente silenciadas, como la endometriosis, el síndrome de ovario poliquístico, los miomas, la disfunción del suelo pélvico y la menopausia, y aporta herramientas prácticas para identificar señales de alarma y mejorar la comunicación con profesionales de la salud y con el entorno cercano. Además, responde a preguntas que raramente reciben contestaciones satisfactorias y entrega recursos para tomar decisiones informadas respecto del cuidado personal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMás allá de la información médica, \u003cstrong\u003eNo es histeria\u003c\/strong\u003e plantea un cambio de narrativa: denuncia el sesgo de género en la investigación y en la atención clínica y propone recuperar la autoridad sobre el propio cuerpo. Es un texto que combina rigor y sensibilidad para quienes buscan comprender, validar y reivindicar su experiencia sanitaria.»\u003c\/p\u003e","brand":"Diana","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41560127111243,"sku":"9789566433040","price":18810.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789566433040.png?v=1751557003"},{"product_id":"el-metodo-negociar","title":"El método negociar","description":"\u003cp\u003eNegociamos todos los días, aunque a menudo no seamos conscientes de ello: al pedir un aumento, al acordar el valor del arriendo, al cerrar la venta de un auto o al decidir el destino de las vacaciones. En \u003cstrong\u003eEl método negociar\u003c\/strong\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/francisco-pereira\" title=\"Autor Francisco Pereira\"\u003e\u003cstrong\u003eFrancisco Pereira\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, abogado y asesor de ejecutivos y empresarios, comparte una metodología clara y aplicable que traslada herramientas profesionales a situaciones cotidianas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl autor expone, desde la experiencia en procesos de compra y venta de empresas en Latinoamérica, estrategias concretas para preparar negociaciones que solemos postergar por miedo a perder o por no saber manejar la presión. El libro ofrece técnicas para analizar intereses, diseñar alternativas y estructurar propuestas que permitan mantener el control sin sacrificar objetivos esenciales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon un enfoque práctico y directo, \u003cstrong\u003eEl método negociar\u003c\/strong\u003e entrega recursos para enfrentar a interlocutores difíciles, reducir concesiones innecesarias y alcanzar resultados más favorables. Los capítulos combinan ejemplos reales con pasos accionables, de manera que el lector puede aplicar de inmediato las habilidades que transforman la negociación en una competencia deliberada y eficaz.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41634684993611,"sku":"9789564088181","price":13230.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9789564088181.png?v=1754179882"},{"product_id":"el-don-supremo","title":"El Don Supremo","description":"\u003cp\u003eA través de preguntas esenciales sobre la naturaleza del afecto, \u003cstrong\u003eEl Don Supremo\u003c\/strong\u003e propone una lectura que confronta nuestras ideas sobre el amor y cómo se aprende a amar. En estas páginas, un joven pensador plantea si el amor es una deuda, si exige ser correspondido y si existen múltiples maneras de amar; reflexiones que conservan su fuerza más de un siglo después.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLas selecciones originales de Henry Drummond, formuladas en 1874, llegaron a nuevas audiencias cuando \u003ca href=\"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/paulo-coelho\" title=\"Autor Paulo Coelho\"\u003e\u003cstrong\u003ePaulo Coelho\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e las descubrió en un momento decisivo de su vida y las adaptó a nuestro tiempo. «Creía que ya había pensado todo lo que necesitaba pensar con respecto al Amor, cuando el sermón de Henry Drummond cayó en mis manos. A partir del momento en que leí las palabras de este libro, e intenté poner en práctica sus enseñanzas, mi vida cambió mucho.» Esta edición pone en diálogo la sabiduría del siglo XIX con una sensibilidad contemporánea, ofreciendo al lector ideas concretas para repensar las relaciones y la práctica del amor.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41634686337099,"sku":"9786287779587","price":18810.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0572\/1486\/1387\/files\/9786287779587.png?v=1755617100"}],"url":"https:\/\/contrapunto.cl\/collections\/bienestar.oembed?page=3","provider":"Contrapunto","version":"1.0","type":"link"}