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Limpia tu cerebro

David Perlmutter

En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquímico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades.

Los autores no solo nos muestran cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de diez días, con un plan de comidas y cuarenta deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, reforzar los lazos co n los demás y desarrollar hábitos más saludables.

Ficha Técnica

ISBN: 9789562585521

Editorial: Grijalbo

Encuadernación: Tapa blanda

Idioma: Español

EAN: 9789562585521

N° de páginas: 384

Dimensiones: 14 x 21 cm

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