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ISBN: 9789566174035
Editorial: Planeta
Encuadernación: Tapa blanda
Idioma: Español
EAN: 9789566174035
N° de páginas: 436
Dimensiones: 15 x 23 cm
A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado, la dependencia de la opinión ajena, el exceso de pesimismo o la desgana que conduce al abandono. Con sencillez y comprensión, este texto nos enseña a cambiar la perspectiva desde la que analizamos nuestra realidad, nos ayuda a superar el estado depresivo, y nos permite reencontrar las ganas de vivir y la confianza en nosotros mismos.
Esta obra es uno de los máximos exponentes de la salud emocional de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar mental.
ISBN: 9789566174035
Editorial: Planeta
Encuadernación: Tapa blanda
Idioma: Español
EAN: 9789566174035
N° de páginas: 436
Dimensiones: 15 x 23 cm
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